電視餐

“電視餐”，（暫譯為“TV dinner”，也叫做冷凍餐、冰櫃餐、微波餐或者即食餐）指獨立包裝的冷凍或冷藏餐食。這種餐食基本不需加工，而且包含了一頓單人餐所需的所有成分。

簡介

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“電視餐”這個名字來源於裝這類餐食的盤子的形狀。盤子分兩邊，一邊是一個大格，用來盛放主餐；另一邊由幾個小格組成，放各類蔬菜。這樣的布局跟20世紀50年代的電視機面板很相似：左邊是螢幕，右邊是揚聲器和各類控制按鈕。

名字由來

關於“電視餐”這個名字的由來還有別的說法。有人說，最早的“電視餐”外包裝上有個電視機的圖案。還有人說，很多家庭都是坐在電視機前邊看電視邊吃這種即食餐，因此得名“電視餐”。

危害

電視餐

美國一項研究報告顯示，減少兒童看電視的時間也可減輕其體重，因為看電視的時間愈長，小孩腰圍就變得愈大。另一項調查報告也指出，過胖的兒童有五成是吃“電視餐”所致。

許多專家苦口婆心地勸說少看電視，因為看電視與體重間的關係至少有兩方面，首先，盯住螢幕會減少參加其他消耗體力的活動。其次，邊看電視邊吃東西，不知不覺會進食過量。美國休斯敦貝勒醫藥學院的調查報告也顯示，美國兒童有四成吃的是“電視餐”。