材料:
?雪裡蕻150克,新鮮蓮子150克。調味料:
鹽半茶匙,糖1/4茶匙,清水少許,麻油少許。
加工方法:
1、雪裡蕻洗淨、切碎;新鮮蓮子先用清水煮熟,約10分鐘撈出,備用。
2、用2大匙油炒雪裡蕻,然後放入蓮子同炒,加鹽、糖調味後,淋少許清水,炒勻關火,再拌入少許麻油即可。
重點提示:
1、蓮子先煮熟再炒,這樣兩者的受熱程度才平均。
2、用新鮮蓮子比較清香,若用乾蓮子,要先泡軟,蒸熟再用。
雞汁芹菜粥是一道美食,主料為1000g雞湯、150g大米、100g芹菜。
鹽半茶匙,糖1/4茶匙,清水少許,麻油少許。
1、雪裡蕻洗淨、切碎;新鮮蓮子先用清水煮熟,約10分鐘撈出,備用。
2、用2大匙油炒雪裡蕻,然後放入蓮子同炒,加鹽、糖調味後,淋少許清水,炒勻關火,再拌入少許麻油即可。
1、蓮子先煮熟再炒,這樣兩者的受熱程度才平均。
2、用新鮮蓮子比較清香,若用乾蓮子,要先泡軟,蒸熟再用。
雪蛤蓮子紅棗雞湯是一款家常美味菜,主要原料有雪蛤膏10克、蓮子57克、紅棗等,這道菜營養豐富,湯鮮味美,滋補佳肴。
材料 製作 功效蓮子雪耳燉木瓜是一款家常美味菜,主要原料有雪耳、蓮子百合枸杞、木瓜等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。
蓮子紅棗燉雪蛤是一道由雪蛤、水、蓮子、紅棗等做成的美食。
菜譜名稱 烹製材料 烹製方法 菜品功效白果雪耳蓮子糖水是一款美味菜譜,主要原料有雪耳,白果,蓮子,枸杞籽,蛋白等,這道菜非常美味。
材料: 做法:蘇菜,即江蘇菜。由淮揚、金陵、蘇錫、徐海四個地方風味組成,其影響遍及長江中下游廣大地區,在國內外享有盛譽。
簡介 歷史 特色 分類 主要屬派主料:蓮子20克、百合、薏米、芡實各10克,雪耳1朵 調料:冰糖適量
菜品特色 做法 營養價值蓮子紅棗銀耳羹是一道菜品,主料為銀耳,又好吃又有營養。
原料: 做法:冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃,是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗,輔料 有枸杞、冰糖等。
菜品特色 營養價值 做法 其他做法 溫馨提示