雪花牛肉片

雪花牛肉片

雪花牛肉片是一道美食,屬於主食類,主要食材是牛後腿臀肉8兩(約300克),蛋白2隻量,蒜茸、薑片、蔥段各少許,生粉、紹酒各1茶匙。醃料:生抽、生粉各1茶匙,水3湯匙,糖少許。湯汁料:上湯或水1/2杯,鹽、糖、胡椒粉各少許,生粉1茶匙。 味道鮮美,營養豐富。

原料

主料: 牛後腿臀肉8兩(約300克),蛋白2隻量,蒜茸、薑片、蔥段各少許,生粉、紹酒各1茶匙。
配料: 醃料:生抽、生粉各1茶匙,水3湯匙,糖少許。湯汁料:上湯或水1/2杯,鹽、糖、胡椒粉各少許,生粉1茶匙。

製作

做法: 1、牛肉切薄片,用醃料醃約半小時後泡油留用。
2、燒熱少許油,爆香蒜、姜及蔥段,放入牛肉贊酒,加少許生粉水炒勻盛起。
3、煮滾湯汁料,慢慢注入打勻的蛋白,再滾時將牛肉放入略煮即可。
備註: 蛋白不含膽固醇,熱量也少,是健康食品之一。

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