雪梨百合蓮子湯

雪梨百合蓮子湯

雪梨百合蓮子湯是一道藥膳。 雪梨有解燥之效,而百合則有潤肺清涼的作用。

材料

雪梨百合蓮子湯 雪梨百合蓮子湯

雪梨 三個百合 一兩蓮子 二兩 蜜棗 四粒瘦肉 六兩 鹽 適量

做法

1 雪梨去皮,洗乾淨後切成小片。

2 洗乾淨百合,蓮子和蜜棗。

3 洗乾淨瘦肉,切成肉丁。

4 燒滾適量水,放入雪梨、百合、蓮子,蜜棗和瘦肉,水滾後再改慢火煲約二小時,下鹽調味即成。

藥用

- ·營養價值: 梨 - 梨,自古以來就是廣大民眾喜愛的水果,營養十分豐富。據測定,梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果

蓮子 - 蓮子的營養價值較高,李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之.

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