雞肝雞子粥

原料:雞肝200克,粳米150克,雞蛋2隻,蔥末、精鹽、味素、料酒、麻油各少許,清水適量; 1.將雞肝去掉筋頭,批去靠近苦膽的部分,沖洗乾淨,切成薄片,放入碗內,加入料酒、味素、精鹽、蔥末拌醃。 功效:養肝明目。

原料:雞肝200克,粳米150克,雞蛋2隻,蔥末、精鹽、味素、料酒、麻油各少許,清水適量;
做法: 1.將雞肝去掉筋頭,批去靠近苦膽的部分,沖洗乾淨,切成薄片,放入碗內,加入料酒、味素、精鹽、蔥末拌醃。粳米淘洗乾淨。雞蛋打入碗內攪散。2.取鍋放入清水燒開,加入粳米,熬煮至粥成,在加入肝,淋入雞蛋,待兩三沸,調好味,淋上麻油即可。
功效:養肝明目。適用於肝血不足,視物模糊,營養性視弱,夜盲,貧血,小兒營養不良,是常用補肝明目保健粥品。

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