雞翅燉香菇

雞翅燉香菇

雞翅燉香菇是一道以雞翅、香菇為主材的湯類菜餚名。屬於東北菜,主要原料是雞翅、蘑菇、粉,口味是香,工藝是燉。

菜品特色

美味家常菜。

做法

材料

雞翅10個,香菇10朵,耗油,白糖,雞精,鹽,料酒,蔥,姜

製作過程

雞翅燉香菇製作過程 雞翅燉香菇製作過程

1 雞翅洗乾淨用廚房用紙把兩面吸去水分用牙籤戳洞便於入味

2 淋入耗油和料酒

3 醃製15分鐘

4 倒油燒熱後煸香蔥,姜

5 排入雞翅中小火煎制

6 一面煎好後翻一面

7 沖入用生抽+白糖+老抽(上色)+清水兌好的滷汁

8 大火燒開倒入香菇,轉中火燉15分鐘再用大火收乾滷汁起鍋加入雞精,嘗過味道覺 得不夠鹹再加鹽

注意事項

香菇 香菇

1、 冬菇要先剞上十字花,便於入味。

2、乾香菇泡上,一直到泡發了為止,然後一個個撈出來認真洗乾淨。

3、烹製雞翅時,多用雞膀(翅尖斬下,供煮湯用)。宜烤、鹵、燒、醬。如:烤雞翅、紅燒雞翅、醬雞翅。也可做湯用。如:冬菇雞翅湯。膀尖適用於鹵、醬、制湯等菜餚。

4、烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。

5、翅膀煮香菇,可將鉀硫胺基酸與香菇中的植物纖維發揮相乘效果,對於便秘有效,也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇一起烹煮,可使纖維效果加倍,對預防腦中風及大腸癌的效果提高。

營養價值

雞翅

雞翅 雞翅

雞翅又名雞翼、大轉彎。 肉少,皮富膠質。 又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀,連線雞體至雞翅的第一關節處,肉質較多;膀尖,雞翅第一關節處至膀尖,骨多肉少。

看起來雖然沒有多少肉,而且沒多大價值,但是在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的。其表面所產生疙瘩般的小顆粒,有許多人因而不敢吃。單撥去皮後小孩也比較喜歡吃。

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

香菇

香菇味甘、性涼,歸胃、大腸經;有益神開胃,化痰理氣,補脾益氣之功效;主治精神不振、食慾大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等症。

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