雞柳腐皮卷

雞柳腐皮卷

炸雞腐皮柳卷主要食材是油皮、雞胸脯肉、豬肉(瘦)、豆芽、黃瓜、洋蔥(白皮),具有補虛養身的功效。

菜系及功效:私家菜 便秘食譜 青少年食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜
口味:炸燒味 工藝:包卷炸
炸雞柳腐皮卷的製作材料:
主料:油皮50克,雞胸脯肉60克,豬肉(瘦)60克,綠豆芽60克
輔料:黃瓜20克,洋蔥(白皮)20克
調料:大蒜(白皮)5克,鹽2克,醬油3克,香油5克,胡椒粉1克,植物油50克,小麥麵粉15克
炸雞柳腐皮卷的特色:
焦香美味。
製作:
1.將豆腐皮剪成長方塊,雞裡脊肉、瘦肉、黃瓜、洋蔥冼淨,切絲;大蒜去皮洗淨拍碎搗成蒜茸。
2.燒熱鍋,爆香蒜茸,將雞柳、瘦肉、豆芽、洋蔥炒熟,再倒入黃瓜及調味料炒勻上碟,晾涼作餡料。
3.將每張豆腐皮抹上適量的餡料包成長方形,兩頭用麵粉封口。
4.炒鍋上火,倒油燒至九成熱時,將豆腐皮卷逐個投放油鍋,快速炸熟,瀝乾油,即可上桌供食。
炸雞柳腐皮卷的製作要訣:
因有過油炸制過程,需準備植物油約300克。

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