雙浮

太極雙浮

浮,指力的作用點在身體的上部。無論在練拳架或與人推手時,只要肩、臂用力,就必然使胸部以上的肌肉處於緊張狀態。這就是力浮於上,如果手上的力與對方的力接觸,則反作用元必然達於自身肩、背部而向外跌出。這好比無根之木,推之即倒。因此,"浮"是病,是練太極拳的大忌。但這往往不易為初學太極拳者所能理解。沒有相當時日的鍛鍊和體會同樣是很難克服的。
浮與重是互為因果的。重則必浮,而浮必致重。