概述
陽痿模擬圖陽痿即勃起功能障礙是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足於插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足於完成滿意的性生活。陽痿的發病率占成年男性的50%左右。男性性功能障礙包括性慾減退、勃起功能障礙、性高潮和射精功能障礙、陰莖疲 軟功能障礙，其中勃起功能障礙是最常見男性性功能障礙。
陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治癒；後者多見，且治癒率高。
病因
器質性病因：如盆腔骨折、包莖、包皮系帶過短、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等
血管性原因：包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷，動脈狹窄，陰部動脈分流及心功能異常等，或有礙靜脈回流閉合機制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經性原因：中樞、外周神經疾病或損傷均可以導致陽痿。
手術與外傷：大血管手術、前列腺癌根治術、腹會陰直腸癌根治術等手術及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷，可以引起陰莖起有關的血管和神經損傷，導致陽痿。內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿。
陰莖本身疾病：如陰莖硬結症（Peyronie'sdisease）、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。
心理性病因
指緊張、壓力、抑鬱、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。
混合性病因
指精神心理因素和器質性病因共同導致的陽痿。此外，由於器質性ED未得到及時的治療患者心理壓力加重，害怕性交失敗，使ED治療更加趨向複雜。國內一組628例ED患者病因分類的研究表明：心理性占39%。器質性為15.8%，混合性占45.2%。
分類
Impotence 陽痿病勃起功能障礙根據發病原因可分類為心理性勃起功能障礙和器質性勃起功能障礙，器質性勃起功能障礙占50%，主要包括血管性、神經性、內分泌性、糖尿病性、陰莖海綿體纖維化性等。
勃起功能障礙根據輕重程度可分為輕度、中度和重度，其中重度勃起功能障礙指長期持續性大多數時間不能完成滿意的性生活。
陽痿的發病率
按照陽痿的定義，美國麻薩諸塞州研究(MassachusettsMaleAgingStudy，MMAS)進行陽痿流行病學調查是迄今最規範和可信者。1987—1989年在麻薩諸塞州波士頓地區的11個隨機選取的市鎮中隨機抽取1290名40—70歲男性回答問卷(11EF)，內容包括性交或性活動頻率、完全勃起頻率、晨間勃起頻率、6個月內是否在性交前和性交中出現勃起問題、對性生活和性關係的滿意度等9個問題。
此外，由陽痿患者本人評價自己的陽痿程度。分為輕、中、重度(完全)3級，並經過統計學處理。在MMAS全部樣本中，40—70歲男性的陽痿發病率是52％。輕、中、重度(完全)陽痿的發病率分別是17．2％、25．2％和9．6％，重度陽痿隨著年齡的增加而增多的趨勢，其發生率由40歲的5％到70歲的15％。
據此結契約期的人群資料推斷，約1800萬名40—70歲的美國男性有陽痿。我國目前還沒有規範的流行病學調查資料，估計我國有1億多人患不同程度的陽痿。這一結果提示，陽痿是中老年男性的常見病、多發病。
陽痿的風險因素
一、腎疾病：腎功能嚴重受損多伴有陽痿。在需要透析治療的病人中有75%患有陽痿。
二、嚴重的抑鬱症：有90%的抑鬱症病人出現重度或中度陽痿。
三、糖尿病：糖尿病影響到血管系統和神經系統，是一種常見的陽痿的併發症。近一半的男性糖尿病病人患有陽痿。糖尿病患者陽痿發病年齡比普通人群提前10至15年。
四、心理性陽痿：在50歲以上的人群中，心理性陽痿約占10%，年輕人中這種類型的陽痿更為多見。
症狀表現
陽痿表現為男性在有性慾情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。
(正常)：性慾要求正常，勃起反應迅速，勃起持續時間可至射精或中斷性交後消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒有明顯改變，手淫勃起反應正常。
陽痿主要症狀有：
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
檢查化驗
血、尿常規
血、尿常規，空腹血糖、高低密度脂蛋白及肝腎功能。
激素測定
激素測定包括血清睪酮、黃體激素(LH)、促濾泡激素(FSH)和催乳激素(prolactin,PRL)。若懷疑有睪酮分泌低下，應測定睪酮水平兩次。
染色體檢查
必要時行染色體檢查。
造影
陰莖海綿體造影適用於懷疑有靜脈瘺者。先注入血管活性物質誘發陰莖勃起，然後迅速向海綿體內注射30%泛影葡胺30～100ml，立即攝陰莖正、側位X線片。有靜脈瘺者可有明顯改變。
選擇性陰莖動脈造影動脈造影是評估陰莖血供異常的定位和定性的主要方法，是一種有創檢查，對患有嚴重高血壓病、糖尿病、心肌梗死及脈管炎者禁忌使用。
神經系統檢查
(1)自主神經檢測：目前尚無直接檢查方法，僅通過涉及自主神經病變的器官、系統的功能狀況和神經分布及它們與自主神經之間的關係來間接了解，評價其神經功能。檢查包括：心率控制試驗、心血管的反射性檢測試驗、交感的皮膚反應、海綿體肌電圖、溫度域值測試、尿路肛門反射。
(2)軀體神經系統檢查：包括陰莖生物閾值測量試驗、骶神經刺激反應、陰部神經傳導速度、軀體感覺神經誘發電位。
(3)彩色雙功能超聲檢查
彩色雙功能超聲檢查(colourduplexultrusonography，CDU)是一種無創傷性檢查，高頻探頭可觀察陰莖有無病理性改變，4.5MHz脈衝測距探頭可進行血流分析，測定血流率，結合ICI觀察注射前後陰莖血流情況，了解陰莖動脈血供和靜脈閉合機制。主要參數有：動脈收縮期最大血流流率(PSV)>25cm/s為陰莖動脈血供正常、舒張末期血流率(EDV)<5cm/s為陰莖背靜脈閉合功能正常、阻力指數(resistantindexRI)正常人的平均值為0.99。
(4)陰莖海綿體測壓(cavernometry，CM)是診斷靜脈性陽痿的有效方法，其中維持勃起的灌注流率(MF)與靜脈瘺直接相關。MF>10ml/min可考慮靜脈閉合。
診斷
病史
由於性生活涉及夫妻雙方的問題，對患者性功能的判斷耐心聽取夫妻雙方的敘述。有些病人難以表達亦可採用書面或表格填寫方式，主要內容應包括：①勃起功能障礙發生誘因、病程長短、嚴重程度；②夜間、晨醒、手淫及視學刺激時能否勃起；③性交體位變動對勃起硬度有無影響；④性慾與射精有改變；⑤社會、家庭中發生的心理精神創傷；⑥有無慢性疾病、藥物服用及手術創傷史；⑦吸菸、酗酒、吸毒史。
體檢檢查
對每位患者均應進行全面系統檢查，重點是生殖系統、第二性徵的發育及心血管、神經系統檢查。生殖系統與第二性徵發育異常，往往提示有原發性或繼發性性腺機能低下及垂體病變所致的內分泌生勃起功能障礙。足背動脈觸不清或球海綿體肌反射消失、會陰感覺遲鈍表明有血管或神經性勃起功能障礙的可能。
實驗室檢查
著重檢測心臟病、糖尿病、睪酮水平低下和其他相關疾病的檢驗項目。
精神心理測試
多項個性調查表（MMPI）、Derogatis性功能調查表、加利福尼亞個性調查表等對鑑別心理性和器質性勃起功能障礙具有參考價值，但不能作為重要依據。
超音波檢測
主要檢測陰莖海綿體結構和血流情況，必要時海綿體注射血管擴張藥物觀察血流速度的變化。
夜間陰莖勃起監測
該試驗較少受心理因素影響，能較客觀反應陰莖勃起功能。正常人在快速動睡眠狀態時，陰莖勃起每晚為3～5次，持續25～40分鐘。以陰莖勃起硬度計（Rigiscan）監測夜間勃起硬度變化的靈敏性達70%。
陰莖海綿體灌流試驗及陰莖海綿體造影
陰莖海綿體灌流試驗及陰莖海綿體造影（dynamicinfusioncavernosometry&cavernosography,DICC），通常監測誘導勃起灌流率（inductionflow,IF）、維持勃起最低流率（maintenanceflow,MF）、停止灌注事30秒內海綿體壓力下落梯度（pressureloss,PL）。MF和PL值越大表明有靜脈漏性勃起功能障礙功能。正常PL在30秒內應<3.3kPa(25mmHg)，MF應<20～40ml/min，IF應為80～120ml/min。陰莖海綿體造影即通過注入造影劑觀察在勃起時有無異常靜脈回流，常見幾種異常回流有：陰莖背深靜脈至前列腺叢及陰部內靜脈、陰莖海綿體靜脈至前列腺叢及陰部內靜脈、陰莖海綿體與尿道海綿體間漏。
選擇性陰莖動脈血管造影
疑有陰莖動脈供血障礙者，在行陰莖動脈重建術前應經股動脈行雙側陰部內動脈造影，觀察兩側陰莖背動脈、海綿體動脈病變。
陰莖勃起神經檢測
神經在勃起機制中具有重要作用，因此常規檢測與勃起有關神經系統在病因診斷中至關理要，尤其是曾有顱腦、脊髓、盆腔外傷及糖尿病史患者。
治療
一般治療
改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛鍊、減肥及可引起ED的藥物，積極治療糖尿病，高血壓的原法性疾病。如睪酮分泌不足引起的原發性睪丸疾病或繼發於垂體、下丘腦疾病以及中老年遲法性性腺功能障礙等可採取睪酮補充治療
心理治療
對有明顯精神心理疾病的患者，性心理治療可單獨進行或配合其它治療方式。但性心理治療需要花費時間並療效不確定。
第一線療法
磷酸二脂酶5（PDE5）是陰莖海綿體組織中分布廣泛的一種酶，可水解環磷酸鳥酐（cGMP）。抑制PDE5活性可阻斷cGMP水解提高其濃度，誘導陰莖血管及海綿竇平滑肌鬆弛，可使陰莖動脈血流增加而誘導陰莖勃起。目前高選擇性PDE5抑制劑，西地那非（萬艾可）、他答那非（希愛力）和伐地那非（愛力達）等性生活前服用臨床有效率達到70-80%。最常見的PDE5抑制劑的副作用為頭痛、潮紅、消化不良和鼻塞，均通過一氧化氮-環磷酸鳥酐（NO-cGMP）途徑發揮作用,其禁忌症均為服用長效或短效硝酸脂類藥物的患者。下列患者服用PDE5抑制劑可能有風險：活動性冠心病、先天性心臟病伴心功能不全、低血壓、心臟明顯擴大、使用複合藥物抗高血壓、使用延長PDE5半衰期的藥物。
第二線治療
真空負壓裝置療法
使用負壓裝置時，陰莖根部放置負壓環阻止血液回流，負壓作用於陰莖海綿體，吸引血液進入陰莖，使陰莖被動勃起。一般年輕患者不易接受負壓裝置，性交頻率較低的老年勃起功能障礙患者及喜歡非侵入、非藥物治療的患者較易接受負壓療法。副作用為陰莖疼痛、麻木與不能射精等。
真空負壓裝置療法（又稱持續勃起功能訓練法或樂大夫康樂器療法）。即把陰莖根部放置入樂大夫康樂器的真空負壓裝置內，通過負壓作用於陰莖海綿體，吸引血液進入陰莖，使陰莖被動勃起，然後經負壓環阻止血液回流，從而有效維持陰莖勃起時間和硬度，長期訓練可使陽痿、早泄、陰莖短小、性功能衰退的人達到理想的性生活效果。一般年輕患者不易接受負壓裝置，性交頻率較低的老年勃起功能障礙患者及喜歡非侵入、非藥物治療的患者較易接受負壓療法
陰莖海綿體藥物注射療法。
前列腺素E1，罌粟鹼，酚妥拉明等血管擴張藥物注射陰莖海綿體內可通過局部血管擴張作用誘導陰莖勃起。但是，必須在醫生指導下確定藥物使用劑量，藥物注射方法，以免發生嚴重合併症。陰莖海綿體藥物注射療法臨床有效率達到70-80%，不良反應包括延長勃起或持續異常勃起、陰莖疼痛或海綿體纖維化。如果陰莖持續勃起達4h以上，應立即泌尿外科就診急診處理。
第三線治療
對第一線和第二線治療效果不佳的重度ED治療可選擇陰莖起勃器植入手術治療。有兩種起勃器可供選擇，可屈性（半硬）與可膨脹性起勃器（二、或三件套）。多數患者更喜歡三件套可膨脹性起勃器，因可以獲得更“自然”的勃起，其缺點為有發生機械故障與其他併發症可能，且價格較貴。而二件套假體機械故障發生率較低且植入較簡單。
陰莖起勃器植入手術臨床療效可達95%，主要併發症為機械故障及感染，陰莖起勃器植入手術後10年內機械故障發生率低於5-10%，可以再次手術更換。
中醫藥酒調治
近幾年來國內對藥酒壯陽的研究較多，多數研究對藥酒治療陽痿早泄的療效是肯定的。用裕陽酒（人參、海馬、蛤蚧、蟲草、鹿鞭等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前飲35ml，2個月為1療程），治療陽痿197例，結果顯效166例，有效12例，有效率94%。
陽痿家庭療法
1.非性敏感區(激欲區)的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。
2.性敏感區的愛撫仍無性交活動，訓練1周。繼續消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。並促進兩性間的親密感、輕鬆感和幸福感。
3.勃起功能控制通過以上訓練後，陰莖恢復了正常勃起，但要繼續訓練控制勃起的力量和延長勃起時間。常採用的訓練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無性交活動，訓練1周。
4.正常性交延長勃起時間和控制射精訓練在性器官訓練獲得良好性反應後。進行正式性交。可採用女上方位姿勢，開始時要慢，注意力集中於性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當迫近射精預感時，立即停止活動刺激，待射精預感消退後再進行摩擦活動。亦可在迫近射精預感時，抽出陰莖，採用Squeezes手法，待預感消失後，再進行性交。如此2～3次訓練後，自然射精。訓練1周時間。
5.陽痿的自我按摩
(1)拇指按臍孔30—50次。
(2)雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反覆3次。
(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱。
(4)按摩小腹和全腹，順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。
(5)中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。
(6)用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內踝上四橫指)，每穴5分鐘，每日2次。
陽痿的護理：
真誠地關心、幫助他們
對靜脈性陰莖陽痿患者配合手術治療，使他們康覆信心倍增，另外再給患者提供一個思想感情上安全的環境，加強護患溝通，客觀、詳細了解其陽痿的發生、發展，以往的診治經過與結果，儘可能探尋引起功能障礙患者的精神心理或社會家庭因素，針對實際問題實行相應的護理措施。
對陽痿患者的護理
1.節房事。長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，陽痿的護理要避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是陽痿的護理的有效措施。
2.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿的病因，陽痿的護理應當積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且陽痿的護理要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
3.飲食調養。陽痿的護理還要多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，這些陽痿的護理的有效措施。
4.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。
陽痿的預防
1、學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
2.了解生理波動。
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
3.謹慎用藥。
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應儘量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
4.節房事。
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
5．飲食調養。
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
6．提高身體素質。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
7.適量飲服中草藥茶。
日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起陽痿、早泄等症。這類中草藥茶主要有杜仲、枸杞、碟清草、蟲椹草、蟲草等。
早泄患者日常注意事項
在早泄的治療上，除了要樹立治療的信心外，還要在日常生活中注意以下事項：
陽痿科普圖1、注意婚前性教育和性指導，掌握一些性生活的常識，了解和掌握正常的性交方法和性交過程.
2、不要酒後性交。尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。
3、節制性生活，不利於雄性激素的釋放。時間久了就會引起早泄。
4、處理協調好人際關係，家庭關係，以及夫妻關係，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。
5、注意生活要有規律，加強體育鍛鍊，如散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
6、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
陽痿患者日常注意事項
1、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放鬆性生活緊張度，使性生活輕鬆，陰莖可自然恢復勃起功能。
2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。
3、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。
4、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
5、積極參加體育鍛鍊持續的、適當的體育鍛鍊和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠。
陽痿和手淫的關係
手淫是男人中常有的性行為，是標準的性生活方式之一。手淫會引起陽痿嗎？事實上，陽痿與手淫的發生沒有直接關係。
的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事後也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪。事實上，手淫者心理活動十分複雜，往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。然而，即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會發生陽痿。
據調查有96％的男性和55％左右的女性在婚前都有過。從生理角度看，適當手淫可以使青春期的性衝動和性緊張得到緩解和鬆弛，也不造成對他人的危害。手淫的主要問題是許多人事後心理負擔過重，如恐懼感、負罪感、焦慮以及欲罷不能等心理因素導致正常的工作和生活產生不良影響。
手淫是否會導致陽痿呢？實際上兩者沒有直接的聯繫，許多男性青年還沒有過正常的性生活，只是覺得自己的陰莖勃起時硬度不夠就懷疑自己陽痿，這是毫無必要的。一般來說，陰莖勃起的硬度與刺激的方式及時間長短有關，在手淫或性興奮的情況下陰莖勃起的硬度與正常性交時是不一樣的，正常性交時硬度會高一些，何況，如果不是陰莖插入陰道有困難，陰莖的硬度對性生活也並無太大的影響。希望你能對手淫有正確的認識，適當為之對身體並無害處，但手淫畢竟不是正常的性生活方式，尤其是過度和成癮會對身體造成很大的消耗，同時也會因習慣於這種方式反而會在將來真正的夫妻同房時產生心理上的不適，所以還是應該將手淫的次數加以控制。
過度手淫導致陽痿
過度手淫必然造成泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一。其次，過度手淫，會使中樞神經長期處於興奮的狀態，性神經長期處於興奮狀態而得不到適當的休息就會造成性神經的疲勞，引起性慾減退等。
最後，手淫會導致思想負擔過重，長期的精神壓抑，大腦皮質受到抑制而失去對下級中樞的控制，導致陰莖不能勃起。
專業建議患者減少或戒除手淫，不看色情電影，轉移注意力，發展積極向上的興趣愛好。
輕度陽痿怎么辦
首先，陽痿患者，本身是十分痛苦的，患者的妻子應該理解自己的丈夫，在心理上支持他、鼓勵他治療，而不要有任何語言或行為上對丈夫的刺激，使自己的丈夫建立治療的信心，才能取得好的效果。
採用藥物治療，根據患者的情況為其使用適合的藥物進行治療，在一般分為內服和外用兩種治療方法。內服者，從患者的五臟六腑進行整體的調理，整體的治療。
還可以通過運動療法來鍛鍊特定部位的肌肉，來達到治療目的，因為精通這種方法的人很少，二來操作複雜。很少有患者採用這樣的方法。
一般來說，只要不是器質性損傷造成的陽痿早泄，經過適當的治療後，都能恢復正常的性交能力，因此各位患者不要過於擔心，這並不是什麼不治之症，相信自己。
引起陽痿的不良習慣
1、經常熬夜：據調查，經常熬夜的男性在性生活的時候，是很容易出現陽痿的。專家表示，因為經常熬夜，倒是精神不佳，性生活的時候精力不足，就會造成陽痿。
2、過度疲勞：因為繁重的工作和心理壓力，使得患者的交感神經系統受到影響，長期的壓力使得交感神經對性神經系統的控制能力降低，血睪酮下降，從而導致陽痿的出現。
3、喝酒：如果男性朋友經常喝酒，就會導致前列腺的部位過度充血，引發前列腺炎疾病的出現。而且前列腺炎會擠壓尿道，並形成尿等待、尿不盡等症狀。而前列腺炎也是引起陽痿的一大原因。
4、疾病危害：專家表示，如果男性朋友患者一些比較嚴重的疾病，如心血管疾病、內分泌系統疾病、神經精神系統疾病等，都是導致陽痿的原因。
5、吸菸：吸菸有害健康，經常吸菸，不僅對身體不好，香菸裡面的尼古丁還會殺害精子，能破壞精子質量並造成陽痿。
6、無度的使用壯陽藥：吃壯陽藥只能有百害而無一利。儘管壯陽藥能夠改善男人性生活的質量，但它卻有可能影響精子的活動能力。因此，服用壯陽藥從另一個角度來說可能會影響男人的生育能力。
判斷陽痿的程度
陽痿，是陰莖不能勃起，或者勃而不堅，以致不能進行性交，所以是一種陰莖勃起的功能障礙。陽痿分輕、中、重三種。
輕度
性要求基本正常；受到異性性刺激後能較快勃起；自慰可引起勃起；房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道；陰莖勃而不堅；性交頻率減少；性快感尚可以。
中度
性要求減弱；刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢；受到異性性刺激後不能立即勃起；通過自慰，陰莖勉強勃起；房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久；房事時陰莖不能進入陰道；勃起角度不到90°，且硬度極差；性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。
重度
性慾消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是自慰，陰莖均無勃起反應；房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道；陰莖無勃起角度和硬度；性交活動基本停止，無性交快感。
由此可見，要判斷陽痿的程度，僅僅看是否能勃起，勃起後是否堅硬是遠遠不夠的，還應包括性慾、性反應和性快感等方面因素綜合起來考慮，這才比較全面。
陽痿食用什麼蔬菜
1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等的。
陽痿與早泄的區別
陽痿早泄如何區別，陽痿是指時陰莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅或勃起不能維持，以致不能完成過程的一種病症，而早泄是射精過快或叫早發性射精。陽痿真正的學名是“勃起障礙”，它是指時陰莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅，或勃起不能維持，以致不能完成過程的一種病症。
因此，陽痿主要是解決勃起問題。而早泄是射精過快或叫早發性射精。有的人在陰莖插入陰道不到一分鐘就射精，有的則是陰莖未插入陰道就射精了。這是由於患者的興奮性過高，射精閾值較低有關，也就是過於敏感，大腦皮層對射精中樞調控障礙。假如夫妻長時間沒有，第一次會比較快一點，陰莖比較敏感，有點，出現早泄的現象，這是正常的。
早泄患者幾乎都是由於心理的因素，精神焦慮、緊張都不輕易控制射精這種反射作用。
