內容簡介
七十六式乃陳式太極拳的基礎架，是陳式太極拳進階的必備功，更是盤架練習之精要所在。它以纏絲勁為核心，動作以腰為軸，節節貫穿，以內勁統領全身，一動內外俱動，運動時如行雲流水，連綿不斷。
作者簡介
李雨樵
原名李超，字雨樵，法號慧超，一九華山居士
河南溫縣人，生於一九三七年八月六日。
◎一九四三年居江蘇徐州，隨伯父李克森學習陳式太極拳；
◎一九六三年得到陳照丕老師的指導和陳慶洲師兄的指引；
◎一九六六年經友人韓寶禮介紹，師事山東省濟南市武協主席洪均生大師；
◎一九七四年經師兄李桐引薦，師從宗師陳發科高足雷幕尼前輩；
此後經常往返於陳家溝、濟南與北京市，訪友拜師，研究太極的內涵，閉門潛修；並在此期間修撰編寫了陳拳三十三式太極拳，II一十八式太極精要、太極十三柱等拳譜
◎自一九八八年始授徒，專職教授陳拳；
目錄
第一章 古老拳架，太極瑰寶一陳式太極拳傳統老架
一、傳承四百年的太極正宗——陳式太極拳
二、陳式太極拳的十成功夫
三、陳式太極拳老架精華——一路76式
第二章 陳式太極拳老架一一路76式動作分解
◎預備式◎太極起勢◎金剛搗碓◎懶扎衣◎六封四閉◎單鞭◎金剛搗碓◎白鶴亮翅◎斜行◎摟膝◎上三步◎斜行◎摟膝◎上三步◎掩手肱捶◎金剛搗碓
第二段
◎披身捶◎青龍出水◎雙推手◎肘底捶@倒卷肱◎白鶴亮翅◎斜行◎閃通背◎掩手肱捶◎六封四閉◎單鞭
第三段
◎雲手◎高探馬◎右擦腳◎左擦腳◎左蹬一根◎上三步◎擊地捶◎翻身二起腳◎護心拳◎旋風腳◎右蹬一根◎掩手肱捶
第四段
◎小擒打◎抱頭推山◎六封四閉◎單鞭◎前招◎後招◎野馬分鬃◎六封四閉◎單鞭◎玉女穿梭◎懶扎衣◎六封四閉◎單鞭
第五段
