注意事項
注意“食”效
多食蔬菜水果兩側乳房都要餵
如果一次只餵一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。餵得越多，奶水分泌得就越多。
吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
補充水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
充分休息
夜裡因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。
按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式:環形按摩雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
避免受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則容易反覆受傷。
心態
媽媽要堅信，乳汁無關乳房的形狀和大小，只要開奶及餵哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來餵養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。母乳餵養可能比用配方奶餵寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳餵養時，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺是配方奶餵養絕不能體會的。
開奶誤區
開奶飲食要清淡聯合國兒童基金會提出的“母乳餵養新觀點”認為:在開奶前不要餵糖水和牛奶。為什麼呢？因為現在提倡“早開奶、勤餵奶”。當新生兒降臨人間後半個小時便可開始母乳餵養，最晚也不能超過6小時。這樣，寶寶就不會發生低血糖，也就沒有必要在開奶前餵糖水了。在奶水不足，乳頭下陷、剖腹產的情況下也要堅定母乳餵養的信心。哪怕是部分母乳餵養，也能對嬰兒起到保護作用。不提倡用奶瓶和橡皮奶頭餵奶，甚至將它們當作“安慰物”。因為這會減弱嬰兒的吸吮力以及對母親乳頭吸吮的興趣，還會增加感染的危險，所以提倡用杯子和湯勺餵水。
開奶飲食
在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩後的幾天，由於分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復，應避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。特殊群體
B肝患者和病毒攜帶者作為母親對於嬰兒都存在著母嬰傳播的危險性，在“代-代”相傳的惡性循環中，這一途徑起重要作用。母嬰間可經新生兒期的垂直傳播或以後的水平傳播。垂直傳播目前認為主要是圍生期傳播，其次是胎盤宮內感染。母嬰間的水平傳播，則主要是由於生活密切接觸。嬰幼兒HBV水平傳播超過垂直傳播2倍。
母乳餵養是否是水平傳播的重要因素呢?有研究證實，母乳中可檢測到B型肝炎病毒和HBv-DNA，說明乳汁存在著傳播HBv的可能性。但統計調查發現，是否母乳餵養對嬰兒HBv感染的發生並無明顯影響，母乳餵養對傳播似非重要因素。母乳中雖曾檢出HBV，但母乳餵養未必能造成感染。因此，對於HBsAg陽性母親不要有太多顧慮，只要做好預防措施，對嬰兒進行正規的預防接種後，是可以母乳餵養的。但需要注意，在有乳頭裂傷和破損的情況下，要暫停哺乳。
