簡介
長灘河位於廣西金秀縣大瑤山脈；北向流進荔浦縣，是廣西金秀縣西南部，一個完全未開發的原始大峽谷，一段似夢迷離的仙境。峽谷全長約40公里，全程落差達800m，峽谷內河道最窄處8米，最寬處40米。水質清澈、湛藍，深不見底；峽谷兩側多為陡直石壁，高數百米。峽谷內無蚊蟲，無野獸。長灘河被金秀人視為“聖河”。
旅遊裝備
長灘河1、露營裝備：背包、睡袋、帳篷、防潮墊、地席布
2、衣物：換洗衣服（建議速乾衣褲）、帶件長袖外套（河谷晚上氣溫低）、泳衣泳褲
3、鞋子：解放鞋走水路、沙灘鞋或拖鞋（在營地穿）
4、食物：4天食品，一天應急乾糧、姜、糖（禦寒）
5、個人物品：個人洗漱用品、個人衛生藥品(感冒藥、過敏藥、防蚊防蟲藥、止癢止痛藥、創可貼等戶外常備藥品)
6、餐具：套鍋餐具、爐頭、氣罐（要考慮過火車站安檢問題）
7、防雨防曬用品：雨衣、遮陽帽、防曬霜。
8、其他：手電頭燈、電池（包括手機電池）、相機、防水袋（由於一路上多處需要游泳過深潭，對裝備防水有要求）、救生衣或救生圈、登山杖、水壺或水袋
注意事項
1.長灘溯溪應避開雨季。如遇暴雨應停止在溪谷行走，避向高處，此河谷山洪暴發突如其來，排山倒海兇猛異常，滾滾咆嘯席捲一切。來此穿越、漂流的驢友中，有成功範例，有失敗的者，亦有在此出了意外的。
2.紮營應選擇地勢高處，並注意防蛇、防蚊蟲。長灘的蚊子厲害，回來胳膊腿上總要留下一些被它叮過的小紅點點。塗驅蚊液預防。
3.長灘河水中石卵長有寄生物，行走甚滑。溯溪以穿解放鞋為好，切不可穿著拖鞋，以免傷足。
4.儘可能按路跡行進。橫渡溪水時，選河道寬、水淺、流緩處行。
5.遇深潭時都有過潭山路，路口難以發現，須嚮導帶領。
6.溯溪平均時速將不超過2公里，應計算好你的時間。
7.有雨要安排值夜，以防漲水。
路線攻略
1.請叫當地的村民幫約好三天后下午到達水庫的渡輪，因為進入長灘河後手機完全沒有信號，與世隔絕三天后再重返人煙吧。
2.不要被河谷二邊的景色迷住，第二天的景色更能染濕你的眼，要趕在傍晚5點前到達板險坎大瀑布紮營，在那裡可以進行第一晚的FB活動。
3.枯水期的長灘河，雖然水位不是很高，但有的地方水流很急，這時帶上的繩索就派上用場了。三個深潭每次游弋過請做好安全措施，安全第一，不要一時大意造成不必要的意外。
4.過了三個深潭後再走400米就到一片開闊的沙地，第二個晚上的營地就扎在這裡。
5.經過板險坎大瀑布，繼續走到了第一個大水潭，如果水小就會見大水潭後有一小塊空地，空地後再聯接一個大水潭，水大兩個大水潭會聯在一起，這時就要用輔助工作運送背包過去，最好用繩子做保護。
6.要留意路上的路標，要爮上這樣一個平台，可以在上面休息，繼續走會經過一段蠻長的懸崖，下了懸崖後是一大塊很爽的平地，如到午餐時間可以在那午餐。
失聯事件
2006年7月15日，金秀瑤族自治縣一部門幹部與朋友一行8人在長灘河進行探險漂流時，因遭遇強降雨而“失蹤”。7月18日晚8時，這8名失蹤人員在長灘河下游的荔浦縣修仁鎮一山洞裡被找到，身體狀況良好。（南國早報）
2008年6月11日，廣西新聞網紅豆社區崇左論壇里的一則訊息引起眾多網友關註：5天前，10名來自南寧、崇左的驢友進入金秀瑤族自治縣長灘河進行戶外運動，後與外界失去聯繫。6月10日，接到報警後，金秀展開搜救工作；12日，搜救人員在長灘河金秀與荔浦交界處發現了10名被困驢友。（南國早報）
2012年4月30日下午近4時，一名女子打電話向他們報警，自稱與3名驢友在聖堂山六巷鄉聖堂屯那一面徒步而上，不料被困深山。儘管隨身攜帶智慧型手機，可以準確定位海拔和坐標，但他們並不知道自己身處何處。5月1日凌晨，4名驢友在金秀瑤族自治縣聖堂山深處，被該縣組織的營救組救援脫險。（南國今報）
2013年8月13日，5名驢友進入荔浦縣長灘河峽谷徒步，原計畫8月16日晚返回，但一直未回也聯繫不上。8月17日下午，當地警方組織民警和消防員成立救援隊，趕赴現場搜救。經多方營救，於20日16時30分返回荔浦縣城，5名驢友均平安無恙。（南國早報）
