運動生涯
錢紅在 水上“五朵金花”中，錢紅的身材最為瘦小，如果按照某些唯“條件論”的專家學說，錢紅絕不是需要力量的游泳項目人才。可是看上去與普通人絕無二樣的錢紅，卻登上了世界游泳運動的頂峰，成為中國游泳界的巨人。
在巴塞隆納奧運會100米蝶泳決賽進行到最後30米的時候，錢紅看到仍落後於兩名選手。此時的錢紅作出了一個極為大膽的決定，以減少抬頭換氣而爭取一點時間，改為五次划水換一次氣。“我是後來在錄像當中才發現，錢紅在後50米採用的是五次動作換一次氣。這種行為，在所有蝶泳運動員當中都沒有人這樣做過，這樣也很危險的，她會因為快速地遊動而缺氧，然後很快變得全身無力，身體就軟掉了。”教練馮曉東說。但他所擔心的事情沒有發生，錢紅用毅力和信心贏得了比賽。
教練馮曉東對錢紅的教學煞費苦心，他們之間有說不完的故事。錢紅經常在大運動量訓練結束以後，由於疲勞不想吃飯。有一次，馮曉東看到錢紅坐在那裡不吃飯，就問：你想吃什麼呢？當時錢紅滿腦子就是不想吃飯，於是無意地說一句：“想吃漢堡包。”心想漢堡包你還能弄來？那時候中國沒有什麼麥當勞、肯德基之類的快餐店，買漢堡包很不容易。馮曉東卻二話不說轉身就奔東四，買完了漢堡包後，怕涼了，就裹在大衣里，迅速打車回來。錢紅拿到熱乎乎的漢堡包，心都熱了，“那時候雖然咽不下去，但是也得假裝我能吃，我就狼吞虎咽把它吃了，真的被教練的行為感動了。”兩千朵玫瑰打動“水蝴蝶”的心錢紅在1993年退役，其後一直生活在北京。離開了賽場的她開始了人生的角色轉換，在慢慢嘗試著各種職業的同時，也在尋覓感情生活中的另一半。
個人生活
錢紅喜歡和朋友聚會，時常和朋友們一起到三里屯酒吧喝酒。1998年夏天的一個晚上，一件浪漫的事情改變了錢紅的生活軌跡。那天晚上，一個激情的小伙子把三里屯酒吧街整條街上的玫瑰花都買去悄悄地放在了錢紅的車上。“當時他領我到車上，整整一個後備廂，滿滿的都是玫瑰花。回到家一數，是兩千多朵！那時候，不是老唱999朵玫瑰的歌嘛，我覺得真的特別幸福。”回憶起小伙子當年的豪舉，錢紅至今仍激動不已。兩千朵玫瑰深深地打動了錢紅的心，那天晚上，她是整個三里屯最幸福的人。幸福的結果，是這位豪情萬丈的蒙古族小伙舍大海如願以償地與錢紅喜結良緣。1999年，錢紅在北京西單開辦了以她自己名字命名的游泳俱樂部。她和愛人一起組織一些體育賽事的推廣活動。這個和睦的家庭已經有了愛情結晶，令他們感到驚奇的是，還不到3歲的小女兒竟然特別喜歡看中央電視台的體育轉播，看來錢紅的體育情緣仍在延續。
談到未來，錢紅憧憬道：“我希望能修建一個綠樹環繞、種滿鮮花的游泳池，到那個時候，歡迎大家都來參觀。”
1993年，她與舍大海相識。初次見面，錢紅光彩照人，美麗且驕傲，這個個子不高，長相平凡的男人並沒有引起他的注意，可六年後，這個男子卻徹底改變了錢紅，成為她傾心一生的伴侶。1997年的一天，大海鼓足勇氣，用一種特別浪漫的方式向錢紅表白。在一次朋友的聚會中大海偷偷離場，把整條街的玫瑰都買了來，一支不落。錢紅看到了整車的玫瑰花回憶相識幾年的點點滴滴，終於感動了。
1999年，兩個人正式結婚，翌年有了可愛的女兒。
“如果說老公讓我‘漸悟’人生，那女兒的出現就是‘頓悟’”。
錢紅的女兒叫傲樂涵，源於蒙古一條大河的名字。問她為什麼取這名，她說是因為“水”——這是她永遠難以割捨的理想。
錢紅與丈夫及可愛的女兒一同作客《名將之約》，講述她泳池裡的別樣青春，和退役後的幸福生活，敬請關注。
生涯數據
錢紅●1986年全國春季游泳分區賽中，與隊友合作以3分51秒19的成績創4×100米自由式接力全國紀錄，同年在漢城第十屆亞運會游泳比賽中，以1分01秒36的成績獲100米蝶泳金牌，以及4×100米自由式接力金牌和4×100米混合泳接力銀牌。
●1987年在美國游泳公開賽上，以1分00秒05的成績獲100米蝶泳冠軍，列當年世界第4名。
同年在第六屆全運會游泳比賽中，以1分00秒45奪得該項目金牌。
●1988年4月參加廣州第三屆亞洲游泳錦標賽，以59秒93獲得金牌，並創亞洲最好成績。
●1988年參加漢城第二十四屆奧運會，以59秒52奪得銅牌；
同年獲國際級運動健將稱號。
●1990年北京第十一屆亞運會獲4×100米混合泳接力金牌，100米蝶泳和200米蝶泳兩枚銀牌。
●1991年在帕斯第六屆世界游泳錦標賽上獲100米蝶泳金牌以及50米蝶泳（表演項目）第一的好成績。
●1992年 在巴塞隆納奧運會上打破女子100米蝶泳奧運會紀錄並奪得金牌。
●多次被評為全國游泳十佳運動員。
●2008年，錢紅參加了中國北京奧運會的火炬接力。
個人榮譽
火炬手
錢紅1993年從游泳隊退役後，她先去新加坡留學學習英文，回來後特別想經商做企業，那會兒朋友們在一起吃飯經常談論的話題就是做生意。後來碰到一個機會，她和一位新加坡商人合作了兩年。他們先開了北京的分店，業績在當時北京童裝零售業排名第二。但有一天合作者出乎意料的對她說，“我們之間所有的協定取消了”。後來她才知道，找她合作的初衷就是讓她進行商業的公關活動，她的事情已經做完了就沒有必要在公司了。“經過這件事情，我覺得自己不太適合做生意”，商場失意的錢紅一下子明白了許多，她說，“還是要乾體育這一行，做自己最熟悉的事情，再說所有的人都會支持我。”之後錢紅就想到了創辦一個游泳館，但是資金成了最大的攔路虎。當時的她為了籌集資金本想去拍賣自己的奧運金牌，卻被好友勸住。最終錢紅的幾個朋友為她湊了第一筆創業資金，一共是1400萬元。到了1998年，在錢紅的家鄉河北保定的市游泳館基礎上進行改造的錢紅游泳館最終落成。它是當地條件設施良好的訓練綜合館，有兩個游泳池，除了用於游泳運動訓練外，平日裡也對社會開放。錢紅在北京還有更多的事業要發展，她期望將來的自己成為一名游泳體育專家。
奪冠瞬間
錢紅1992年巴塞隆納奧運會，當時錢紅的成績與世界頂尖高手相比沒有任何優勢。當巴塞隆納奧運會100米蝶泳決賽進行到最後50米的時候，錢紅已經落在兩名選手之後。這時錢紅作出了一個極為大膽的決定：以減少抬頭換氣爭取一點時間，改為五次划水換一次氣，最終打破女子100米蝶泳奧運會紀錄並奪得金牌。她也是中國女子100米蝶泳第一個突破1分大關的運動員。
社會活動
參加大公·TOP體育“最北京”精品路開跑
參加王麗萍發起二環永定門路跑 錢紅與女兒完成5公里
參加南京跑步節4月24日舉行 奧運冠軍錢紅等領跑
參加北京馬拉松選手見面會召開 奧運冠軍錢紅出席
