材料:
小南瓜4個(兩個做盅,兩個去皮切塊);小銀魚200g;姜米蔥末20g。
做法:
1、先取2個挖去南瓜瓤,用保鮮膜包好進微波爐,高火5分鐘;另2個南瓜去皮去瓤切塊,攤平裝入加蓋的盤中,高火5分鐘備用。
2、熱鍋溫油,倒入沖洗乾淨的小銀魚和姜米蔥末,輕輕翻動2分鐘。
3、倒入微波好的南瓜塊,大火翻抄2分鐘,加鹽調味出鍋。
4、裝入微波好的南瓜盅里就可以了。
銀魚南瓜盅是一款口碑很好美味食譜,主要原料是小南瓜、小銀魚、姜米蔥末,此美食製作簡單、精緻,所選原料的營養豐富,口感獨特鮮香味絕、奇香撲鼻。
小南瓜4個(兩個做盅,兩個去皮切塊);小銀魚200g;姜米蔥末20g。
1、先取2個挖去南瓜瓤,用保鮮膜包好進微波爐,高火5分鐘;另2個南瓜去皮去瓤切塊,攤平裝入加蓋的盤中,高火5分鐘備用。
2、熱鍋溫油,倒入沖洗乾淨的小銀魚和姜米蔥末,輕輕翻動2分鐘。
3、倒入微波好的南瓜塊,大火翻抄2分鐘,加鹽調味出鍋。
4、裝入微波好的南瓜盅里就可以了。
湯|蝦米紫菜蛋湯 海帶鴨血湯|南瓜海帶湯 核桃魚頭湯|百合綠豆湯 南瓜杏仁湯|海帶蝦仁冬瓜湯 杏仁奶露|面粒湯 疙瘩湯|龍鬚掛麵湯 豆腐蔥花湯|白玉金銀湯 番茄牛肉湯|南瓜汁 番茄湯...
基本信息 內容簡介 目錄|五柳魚41炒醋魚塊|軟熘鱸魚鍋熠銀魚|彩熘黃魚蔥辣魚|銀魚稀滷豆花42香辣麻仁魚條|五彩魚片脯酥魚片|芹菜炒魚鬆...韭菜炒銀魚|蝦米炒蕨菜百合絲瓜炒雞片|爆炒山坑螺47蔬果其它...
基本介紹 圖書目錄一掌江山東坡素肉錦屏冬瓜盅南瓜煎雙餅南瓜汁刺參蜜汁葫蘆燕窩蒼龍翔雲冠上...蛤原汁南瓜盅錦雞煎瓜角江南山水花鳥景魚米像生南瓜鴛鴦雙味餅蜜汁南瓜冰粉...香橙雪蛤香蕉雙麻香蕉香蕉魚卷蕉香炮竹椰子糯香椰絲椰香奶凍梨雪蓮鳳梨梨盅蛤...
出版信息 目錄常吃的24種食材排行榜包菜\油菜\南瓜\黃瓜冬瓜\萵筍\白蘿蔔...腹瀉患者宜常吃的20種食材排行榜莧菜\油菜\冬瓜\南瓜黃瓜\苦瓜...\韭菜\芹菜\包菜芥藍\萵筍\茭白\西藍花南瓜\冬瓜\絲瓜\蓮藕...
內容簡介 圖書目錄..............................................6花牛奶奶做的下火燉盅.........................................60蛋炒小銀魚...
作品目錄南瓜蔬菜濃湯芹菜葉湯二冬湯香菇冬瓜湯清湯苦瓜絲瓜麵筋湯紅豆冬瓜湯£、茄汁...莧菜冬粉蛋皮湯南瓜毛豆湯一銀耳鴿蛋湯四紅湯蘿蔔山楂湯芥菜雞蛋湯-芙蓉翡翠...番茄湯瓜尖雜菜湯南瓜青豆湯豆芽青筍湯番茄木須湯酸辣乾絲湯韭黃土豆絲湯雪菜...
內容介紹 作品目錄牛奶奶做的下火燉盅.........................................60 蛋炒小銀魚...
宣傳語 內容簡介 目 錄 相關知識 清腸美食肉絲湯 29雞肉西瓜盅 29鯽魚冬瓜湯29蜜棗豬蹄湯 30枸杞肝肉雞蛋湯...南瓜豬腳湯 55丹參豬肘湯 56菊花土雞湯 56羊肉藕片湯56紅豆排骨湯... 68南瓜牛肉湯 68板栗排骨湯68羊肉附子生薑湯69豆腐冬瓜瘦肉湯69蝦仁...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄