缺鈣階段
小年兒童
鈣立速夜啼、枕禿、免疫力低、生髮遲、出牙遲或出牙不整齊、站立遲、走路遲；厭食、偏食、消瘦、不易入睡、易驚醒；大腦活動欠佳、煩躁、好動症、精力不集中；枕部脫髮、抵抗力下降；X或O型腿、雞胸；
青少年
（13-18歲）
免疫力低、多動症、偏食、厭食、抽筋、腿軟；骨骼發育不良、發育遲緩；牙齒髮育畸形、；肌肉鬆弛無力；
成年人
骨質疏鬆，易骨折；身高縮短，駝背，骨質增生；牙疼易出血，掉牙脫髮：腰酸背痛；
女性
手足麻木、關節疼痛；頭暈失眠、脾氣暴躁、易怒；孕婦前期易患高血壓綜合症；孕婦及哺乳期婦女；抽筋乏力、頭暈；貧血及產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足；
老年人
腰酸背痛、抽筋、腳後跟疼，骨質疏鬆、頸椎疼痛；牙齒鬆動;明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍；失眠、煩躁、易怒等。
比較
葡萄酸鈣
葡萄糖酸鈣及乳酸鈣：葡萄糖酸鈣吸收率27%，乳酸鈣吸收率32%，乳酸蓄積容易人體乏力，葡萄糖對糖尿病患者不利。
活性鈣
活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成，多以氧化鈣、氫氧化鈣形式存在，含鈣量低，水溶性差，鹼性強，副作用大。對胃腸刺激性大，雖離子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。
碳酸鈣
碳酸鈣是含鈣量最高的一種，吸收率可達39%，可溶於胃酸，對胃腸刺激性大。
天門冬氨酸鈣
天門冬氨酸鈣其利用人體對胺基酸無條件吸收的原理，打破鈣原有的分子鏈，將2個胺基酸像“蟹鉗”一樣夾住1個鈣離子進行重新組合，有效的提高吸收率達90%以上。
