金家功夫

第一個特點就是打人如走路：一切拳種，都有一定的姿態，使人一望而知他是經過某種訓練的。 第二個特點是打人不現形：因為金家功夫的動作本身，即具有聲東擊西，指上打下之巧，每一個手法都是這樣，所以使人挨打過後也不知道是怎樣被打的。 第三個特點是逢人須奪位：金家功夫與人對敵時，仿佛對方就是一塊活磁石，自己則是一個鐵鑄的人。

金家功夫是由金一望先師（金道人）在川東萬縣地區的梁平縣留傳下來的一種功夫。金道人在梁平，一直當作神話人物傳下來。據說他平時行蹤隱秘，很少和人交往。金道人原籍是蒙古方面的人，拳譜上只記載他是六月二十四日午時生，作為紀念他的月日，但生平為何？沒有記載。他在梁平逗留的時間，從傳代推算起來，大約是距今一百二十年前後。
他為什麼到四川來？相傳是因師兄弟間的不和而逃來的。據我揣想，他很可能是參加太平天國反清運動失敗之後，不敢回原籍，跑到四川避難的。他在梁平，前後一共傳了八個徒弟，但除李少候外，其餘的都沒有傳人。
金家功夫的特殊風格
金家功夫和其他拳種最大的區別，是反對打樁、插沙等藉助外物為道具的蠻練，其次是練功的時間和量不能過度，絕對禁止苦練，把人搞得筋疲力盡。要順乎自然，始終保持神經清明，精力充沛，每個單式動作的鍛鍊，有左即有右，左右各一動為一數，每動不得超過十數。
我曾總結金家功夫的特殊風格為兩個秘密，五個特點，今略釋如下：
兩個秘密
第一為開合勁氣功。它只有一開一合兩個動作，但內容深密，既是吐納法，同時又把全身的頭、肩、肘、手、臀、膝、足各種打法完全包含在內，這是比形意拳更為超勝的地方。它是否因金一望是道人，把道家玄門的鍊氣方法和姬家武術動作融合而成，不得而知。
第二為操勁五次第。金家練法，都是單式樣子的反覆操作，由淺入深。第一個階段為疲勁：是指初學入門，經老師示範，一步一趨，但身手不協調，氣浮不沉，兩腳無根的境界。第二階段為抖鬆勁：是指經過老師不斷糾正，手眼身步漸漸協調，全身漸漸鬆開，氣自下沉，兩足漸漸穩實而落地有自然沉重的響聲時。第三階段為急勁：是指身手更進一步協調，動作活潑，速度也自然增加之時。第四階段為靈急勁：是指作速度更進一步增加，全身精神意志的靈敏程度也相應增加之時。第五階段為快利沾連隨合勁頭：此時動作更快速利落，腦子裡的靈敏程度如明鏡無塵，高懸空中，無物能逃其鑒照。動作中具有莫可計數之可變性，能與人不即不離，或攻或守，絲絲入殼，恰到好處之時。
以上五個勁次，從頭到尾都要全身鬆柔，不使拙力，要以神馭氣，以氣催形，以心神靈明為主，以氣血形質為輔，這同形意拳的先練明勁再轉暗勁化勁不同。
五個特點
第一個特點就是打人如走路：一切拳種，都有一定的姿態，使人一望而知他是經過某種訓練的。惟有金家功夫的腳步動作，與平常走路一樣，既自然，又靈便，一點不露形跡。
第二個特點是打人不現形：因為金家功夫的動作本身，即具有聲東擊西，指上打下之巧，每一個手法都是這樣，所以使人挨打過後也不知道是怎樣被打的。
第三個特點是逢人須奪位：金家功夫與人對敵時，仿佛對方就是一塊活磁石，自己則是一個鐵鑄的人。自己總是很自然地緊緊直逼對方，利用物理學二物不能同時並存於一點的原理，直接奪取對方的位置，取而代之，使他無有立足之地。
第四個特點是兩手不空回：按與人角斗之時，敵如攻我，最普通的辦法，是遮架或避過對方的攻擊，再向對方還擊；其次，是招架與還擊同時並行，連守連攻，連攻連守，但空間上仍有攻守的分加別，不過攻守同在一個時間而已；其三，一出手便是攻擊，以攻為守，無須另行防守，而防守已寓於攻擊之中，一擊不中，二擊、三擊、四擊以至無窮擊俱因勢而生，絕沒有把手收回來再出去的笨辦法。這最後一法，便是金家功夫的打法。
第五個特點是奇窮變化、變化無窮：當金家功夫一出手，絕不意味著孤注一擲，而是同時寓有無數可變之勢緊跟著，除非敵人已經潰滅，這個態勢一點不能放鬆。
這五個特點，必須在理論上能夠徹底明白，知道它的重要性，並在實踐上完全能夠熟練地掌握運用，才可算是真正金家功夫的傳宗接代人。