醬香拌豆芽

材料綠豆芽一元的、芝麻醬、辣椒油、香菜、蔥姜蒜、豆豉醬。 4、醃製好的豆芽清水洗乾淨,把芝麻醬調料,放入豆芽上就可以了。 芝麻醬澆在上面,澆上辣椒油,還有豆豉醬,可以吃了。

原料

名稱

醬香拌豆芽屬於冷盤/拌菜,主要原料是豆芽,口味是醬香,工藝是拌,難度屬於初級。

材料

綠豆芽一元的、芝麻醬、辣椒油、香菜、蔥姜蒜、豆豉醬。鹹鹽、雞精、生抽、老抽、乾辣椒、耗油、醋。

製作方法

1、準備綠豆芽,處理綠豆芽要去掉根和芽,用鹽水浸泡5分鐘。
2、蔥姜蒜,香菜,切末子。
3、芝麻醬調配,芝麻醬要一點點加水,調製成芝麻醬汁。加入香菜,蔥姜蒜末,香油,鹹鹽,雞精,耗油,醋調成芝麻醬汁調料。
4、醃製好的豆芽清水洗乾淨,把芝麻醬調料,放入豆芽上就可以了。芝麻醬澆在上面,澆上辣椒油,還有豆豉醬,可以吃了。味道新鮮爽口,夏天,把豆芽可以放在冰櫃里冷餐一下,吃起來更清涼爽口。

貼士

1、豆芽去頭去根,有根和葉的豆芽要焯水,這樣豆芽的營養會有損失。
2、鹹鹽醃製,清水沖洗,這樣和熱水焯豆芽比起來,口感比起來更爽脆。
3、中醫認為,綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能調五臟、美肌膚、利濕熱,適用於濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者。

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