醫生的忠告按照自己的意願生活

《醫生的忠告按照自己的意願生活》，作者劉克玲，陶金，本套書匯集了數十位國內頂級醫學專家、博士導師、心理學家的幾十年行醫經驗，針對國人的體質、健康狀況等，淺顯易懂地從保健、養生、醫療等方面，引導人們關注健康。

基本信息

內容簡介

《醫生的忠告按照自己的意願生活》

人的健康與壽命取決於多種因素：60％取決於生活方式；15％為遺傳因素；l0％為社會因素；8％為醫療條件：7％為氣候因素。由此看來，我們能左右自己健康與否的可改變因素竟占六成，也可以說，“生命在自己手中，健康由自己掌控”。

本套書匯集了數十位國內頂級醫學專家、博士導師、心理學家的幾十年行醫經驗，針對國人的體質、健康狀況等，淺顯易懂地從保健、養生、醫療等方面，引導人們關注健康，從小處入手，排除錯誤觀念，真正做自己的醫生。

目錄

一、生活篇

1.中國人需要生活方式革命

2.最簡單的健康方法：三自一包

3.健康是心腦身的和諧

二、健康篇

1.一個人一生必須要做的健康投資

2.人有病，天不知

3.了解自身，比治病更重要

三、飲食篇

1.中國人的膳食革命

2.吃飯是一門學問

3.中國人應該怎么吃

4.“會吃”可治病，“不會吃”能致病

四、心理篇

1.第十名效應：調控能力決定一生的成功

2.意控能治病劉玄重

3.心理健康的人，婚姻才幸福

4.許多人的“亞健康”，就是抑鬱症

5.不買回程票，生命在當下

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