圖書信息
醫生的忠告按照自己的意願生活作者：劉克玲，陶金主編
出版社：江蘇美術出版社引
醫生的忠告按照自己的意願生活出版時間：2009-1-1
開本：16開
ISBN：9787534422317
定價：￥29.80
內容簡介
人的健康與壽命取決於多種因素：60％取決於生活方式；15％為遺傳因素；l0％為社會因素；8％為醫療條件：7％為氣候因素。由此看來，我們能左右自己健康與否的可改變因素竟占六成，也可以說，“生命在自己手中，健康由自己掌控”。本套書匯集了數十位國內頂級醫學專家、博士導師、心理學家的幾十年行醫經驗，針對國人的體質、健康狀況等，淺顯易懂地從保健、養生、醫療等方面，引導人們關注健康，從小處入手，排除錯誤觀念，真正做自己的醫生。
目錄
一、生活篇1.中國人需要生活方式革命
2.最簡單的健康方法：三自一包
3.健康是心腦身的和諧
二、健康篇
1.一個人一生必須要做的健康投資
2.人有病，天不知
3.了解自身，比治病更重要
三、飲食篇
1.中國人的膳食革命
2.吃飯是一門學問
3.中國人應該怎么吃
4.“會吃”可治病，“不會吃”能致病
四、心理篇
1.第十名效應：調控能力決定一生的成功
2.意控能治病劉玄重
3.心理健康的人，婚姻才幸福
4.許多人的“亞健康”，就是抑鬱症
5.不買回程票，生命在當下
