簡介
交往要適度。人與人相處，難免會產生利益上的衝突與摩擦，關鍵在於用什麼樣的心態來面對。如果斤斤計較、得理不饒人，那么他們的矛盾就有可能進一步升級；相反，如果寬宏大量，禮讓別人，那么他們就會化干戈為玉帛、握手言和。只有那些心胸寬闊的人才能夠和別人友好相處，所以做人心態要適度。
言語要適度。在與別人交流的過程中，有的人為了自己一吐為快，根本不顧及旁人的感受，無意之?講了一些傷及別人自尊的話語，說了一些不公正的言論。等到事後自己恍然大悟的時候，悔之晚矣。如果自己在講話的時候，言語懇切，點到為止，言簡意賅，一語中的，那么就不會惡語傷人，所以講話要適度。
工作要適度。上班一族為了工作而奔波忙碌，早出晚歸，有時飲食還沒有規律。整天不是為業績的提升而絞盡腦汁，就是為自己的前途而憂心忡忡。工作的壓力有時會讓自己喘不過氣來。人非機器，不能一天24小時高效運作，該休息的時候就要適當休息。身體是革命的本錢，如果因工作把身體累垮，患上脊椎病等各種職業病，那將是得不償失的。
目錄
第一章 人際交往有學問，未可全拋一片心
一一交往要適度
1.對待仇恨能放下就放下
2.把更寬闊的路留給他人
3.尊敬他人換回雙倍的尊重
4.心胸之廣，甚於海洋
5.有投入才有回報
6.謙卑受益無窮，得意招致禍端，
7.眼前吃虧，事後得福
8.忍痛割捨，別因小失大
9.低調行事，不要急於暴露想法
10.容忍有度，事不過三
11.含蓄做人，過於直白易吃虧
12.贈人玫瑰，手有餘香
13.能屈能伸，?會忍耐
14.方圓人生，靈活應變
15.樂對挫折，笑看不幸
第二章 說該說的話，不逞口舌之快
一一言語要適度
1.話不說絕，留有迴旋餘地
2.言多必失，儘量少說多聽
3.謹言慎行，防止禍從口出
4.善於聆聽，用心領會言外之意
5.分清場合，看清對象再說話
6.把握分寸，注意說話禁忌
7.難得糊塗，過於聰明招禍端
8.面對非議，淡然待之會更好
9.適時沉默，說了不如不說
10.放低姿態，躲開眾人的矛頭
11.委婉說話，恰到好處最佳
12.一語中的，說話抓住要害
第三章 健康工作都重要，勞逸結合是關鍵
一一工作要適度
……
第四章 功名利祿如煙雲，欲望太過終害人
——欲望要適度
第五章 把握進退尺度，成敗在於選擇
——選擇要適度
第六章 結交真正的朋友，濫交害人害已
——交友要適度
第七章 懂得放手，學會捨得
——捨得要適度
