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適量運動
適量運動是指運動者根據個人的身體狀況、場地、器材和氣候條件，選擇適合的運動項目，使運動負荷不超過人體的承受能力，在運動後感覺舒服，不疲勞，不會造成過度疲...
簡介 指標 好處 -
運動缺氧
運動缺氧是指在運動過程中出現的系列的缺氧狀態，最明顯的表現為氣喘、頭暈乏力、肌肉酸痛等。 運動缺氧不是病，僅僅是因為運動過量導致的，但嚴重的話會有生命危險。
需氧量 攝氧量 預防 相關產品 -
爬山運動
爬山運動既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動...
發展歷史 注意事項 -
孕期有氧運動
懷了孕能不能運動，需不需要運動?這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。
孕期運動方式 孕期運動好處 適合孕婦運動 注意事項 溫馨提示 -
游敬倫醫師的極簡運動療法
一、什麼是極簡運動療法 上肢運動療法導覽圖 下肢運動療法導覽圖
出版信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
《我的健康我做主:睡眠·運動·性愛》
俗話說“民以食為天”。事實上，同樣關乎生命與健康的要素還有睡眠、運動與性愛。如果說“睡眠是人生第一道美餐”、運動是生命之舟的助推器，那么，性愛可謂生命之...
1.圖書信息 內容簡介 2.圖書信息 內容簡介 目錄 -
我的健康我做主·睡眠·運動·性愛
內容介紹《我的健康我做主：睡眠·運動·性愛》提供的正是關乎生命健康的睡眠、運動、性愛這三方面的相關知識、理念與做法。作者深入淺出地論述了睡眠、運動與性愛的科學保健養生原理和方法，實用性、可操作性強，是廣大民眾...
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運動誘發性哮喘
運動性哮湍又稱為“運動誘發性哮喘”，是支氣管哮喘的一種特殊表現類型。運動可作為一種單獨的誘發因素絨作為多種誘發因素的一種，存在於特定的哮喘患者中。運動性...
病因 症狀 特點 檢查項目 防治方法 -
特效運動保健處方
解除身體疲勞 消除臉部浮腫 消除手部浮腫
圖書信息 內容簡介 作者簡介 圖書目錄
