運動健身能量消耗

《運動健身能量消耗》是2013年由人民體育出版社出版的圖書，作者是國家體育總局。

拼音題名

yun dong jian shen de neng liang xiao hao

其它題名

並列題名

ISBN

978-7-5009-4386-0

責任者

國家體育總局編

出版者

人民體育出版社

出版地

北京

出版時間

2013

中圖分類號

G804.21

附註

“全民健身計畫2011-2015年”重點圖書

摘要

本書分為五章。第一章概述了能量代謝所涉及的主要內容，主要包括能量的攝入、儲存和支出方式；第二章詳細介紹了運動健身時的能量供應、能量消耗以及個體差異；第三章講解了運動健身時能量消耗的測量方法，以及日常生活中涉及到的各種活動的能量消耗計算方法；第四章為如何制定日常生活中的運動健身量化方案提供指導；第五章列舉了由於“能量過剩”引起的健康疾患，以及如何對這些健康問題進行運動健身量化方案的方法。