辦公室憂鬱症候群

辦公室憂鬱症候群是指職場人士在辦公室充滿憂鬱的環境下工作，而引發的一系列不良後果，比如對自己從事的工作缺乏激情，責任感不強；社交圈子狹窄等等。

簡介

憂鬱是一種可以蔓延傳染的情緒，辦公室是這股暗流最佳的棲息地。大通間的辦公室，每個人的怨氣糾結成一團浮雲壓抑地籠罩在敞開空間，有人會好事地問個究竟，拽出一個加長版的情緒篇；有人則默不作聲，留下堵心的不爽在內心慢慢滋長。與辦公室之外的人交流的不順暢，尚可通過在同事面前以一種後期演繹的方式逞一時口舌之快來排遣鬱悶；而如果與同事關係僵持，就真的惡果嚴重。

辦公室政治、權力傾軋、勾心鬥角……很容易讓人陷入這種境地。同事間的互相“倒垃圾”，本來心情就不好，聽完別人的不快樂抱怨還感同身受，真的很難快樂起來，所以“辦公室憂鬱症候群”一詞變流行了起來。

病症

對自己從事的工作缺乏激情，責任感不強；

社交圈子狹窄，朋友不多；

業餘生活單調，缺少興趣愛好；

不喜歡讀書看報，不注重汲取各種知識營養；

缺乏必要的體育鍛鍊；

精力明顯減退，出現無原由的持續性疲乏感。

改變

1、增加體育鍛鍊；

2、多參加交際活動；

3、增加閱讀；