作 者：孟憲勵
出版社： 人民日報出版社
出版時間： 2008
ISBN: 9787802085732
開本： 16
定價: 32.00 元
內容簡介
一套專為領導幹部和嚮往“高層次”生活群體設計的保健用書：
一套樹立保健意識的啟蒙書；
一套健康生活觀念的指導書；
一套提高生命質量的處方書。
上百位醫學、保健、營養專家走出診所，面向社會，向人們宣示新的健康革命：
——生活重要綠色；
——感情重在保鮮；
——家庭重在和諧；
——心理重在調理；
——疾病重在預防。
沒有太多的說教，只告訴您一個簡單的事實：我們本無病，所謂的“病”是自己住出來的、吃出來的、吵出來的、想出來的……
我們完全可以沒有病……
目錄
第一篇什麼時間吃什麼食物
第一章吃在春季
第二章吃在夏季
第三章吃在秋季
第四章吃在冬季
第五章節氣與飲食
第二篇健康盡在每日三餐中
第一章早餐吃什麼
第二章午餐吃什麼
第三章晚餐吃什麼
第四章三餐怎么吃
第三篇食物營養與藥用價值
第一章食物的營養價值
第二章食物的藥用價值
第三章不容忽視的細節
第四篇健康是吃出來的
第一章飲食原則與習慣
第二章常見病的飲食療法
第三章好吃不如會吃
……
