超級音樂記憶法

在保加利亞、俄羅斯、美國、法國、加拿大等國家，都有以音樂幫助記憶的“超級音樂記憶法”。 保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放 2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。以後，保加利亞教育部集中三十多位專家建立了拉扎諾夫學院，繼續研究這種學習法，不斷完善改進。用這種方法學習的學生，能夠在四個月之內完成一般學生兩年才能學完的課程。１９７７年，拉扎諾夫來到美國，傳授了這種方法。加利福尼亞、依阿華、華盛頓等地的實驗表明，這樣的學習能提高效率7 倍，因此就稱它為“超級記憶法”。