食材
主料300g五花肉
1條白蘿蔔
適量油
適量生薑
適量精
適量蒜子
五花肉又稱“三層肉”,位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。
白蘿蔔簡介白蘿蔔品種很多,生吃、熟食都可。其中含有芥子油和澱粉酶,因此有辛辣味,可助消化,增食慾。蘿蔔中含有一定量粗纖維,可促進胃腸蠕動,通利大便。
白蘿蔔的功效蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。
製作步驟
1 五花肉,我把肥的和瘦的分開切好。
2 瘦肉部分切好後,用生油,生粉醃製一會。
3 白蘿蔔一條,去皮
4 刨成絲條
5 把肥的五花肉,生薑,蒜子一起放進去,熱鍋下油爆炒
6 然後放些醬油,讓五花肉上顏色,更好吃。
7 五花肉的油出來得差不多,就把蘿蔔絲放進去一起炒
8 放些水,蓋鍋前把醃好的瘦肉也放進去一起煮
9 10分鐘左右後,把瘦肉也炒均勻,放鹽調味,大功告成!
小貼士
瘦肉用生粉生油醃一會,,不用炒,直接放蘿蔔上煮,吃起來很嫩很滑。