材料:
苦瓜2條(淨重400g),尖椒2隻,大蒜3瓣,永川豆豉2茶匙(10g),豆豉辣醬2茶匙(10g),油1湯匙(15ml),白砂糖2茶匙(10g),雞精1/2茶匙(3g),白鬍椒粉1茶匙(5g)
做法:
苦瓜洗淨切去兩頭根蒂,沿長邊平均刨開兩半,挖出籽瓤,分別平置,用刀將苦瓜果壁片成約3cm見方,厚3mm的片狀。蒜瓣去根部洗淨切薄片。尖椒去籽蒂切絲。豆豉用刀背壓散。
燒熱炒鍋將苦瓜片和尖椒絲放入,改中小火煸炒,幾分鐘後煸乾表面水汽,表皮微微發皺就可以了,盛出。
鍋中放油,燒熱,將蒜片爆香,放入煸好的苦瓜、尖椒,將豆豉和豆豉辣醬放入炒散。
調入白砂糖、雞精炒勻即可。