豆腐燴五色蝦仁

豆腐燴五色蝦仁材料為　日本豆腐，蝦仁，小番茄，甜玉米，黃瓜，胡蘿蔔，木耳 做法較複雜，味美，營養，維生素，蛋白質可得到補充。

材料

日本豆腐，蝦仁，小番茄，甜玉米，黃瓜，胡蘿蔔，木耳

做法

1.把日本豆腐切片，擺到盤子上，放到微波爐中加熱2-3分鐘，去水備用。
2.然後，我們開始做上面的澆汁。把蝦、胡蘿蔔、黃瓜、玉米分別過熱水到7分熟。將焯過水的蔬菜放到涼水裡面過下水，可以保持口感。
3.接著，起鍋，放少許油，放姜扁炒，放入胡蘿蔔黃瓜玉米，放入番茄醬，少許糖，鹽，加入蝦仁，木耳。放入少許雞精、香油。
4.最後，把這些醬汁倒在熱好的日本豆腐上。