豆腐渣小丸子

豆腐渣小丸子

豆腐渣是寶,蛋白質豐富,脂肪含量低,富含纖維素。配以冬筍、馬蹄油炸成菜,酥脆爽口,屬無糖食品,不僅適合糖尿病人食用,還是人見人愛的減肥佳肴。

製作材料

主料:豆腐渣,

輔料:冬筍粒適量,馬蹄粒適量,蛋清適量,香蔥粒適量,精鹽適量,味素適量,澱粉適量,色拉油適量

做法步驟

1.豆腐渣擠淨豆汁,加冬筍粒、馬蹄粒,用調料調味後做成小丸子。

2.將豆腐渣丸子下油鍋。

3.炸呈金黃色即可。

注意事項

豆腐渣要新鮮、衛生、乾淨,豆汁要擠淨,否則不易成型,且影響口感。

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