簡介
菜品口味:果味
主要工藝:技巧
所需時間:十分鐘
製作難度:簡單
所用廚具:煮鍋
營養價值
香芋營養豐富,色、香、味俱佳,曾被人為蔬菜之王。據測定,每百克鮮香芋,含蛋白質5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,鈣170毫克,磷80毫克。其蛋白質含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋烹煮方法種,燒、炒、燉皆可,用其與雞肉、豬肉一起燉、燒,其味香而不膩,酥而不爛。歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜餚。
藥用價值
功用:香芋有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋含有較多的粗蛋白、澱粉、聚糖(粘液質)、粗纖維和糖,蛋白質的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之類都要高。香芋塊根肉質細膩,味清香,常供筵席食用,一般與肥雞一起煮做成“紅燒香芋雞”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增強人體的免疫機制,增加對疾病的抵抗力,長期食用能解毒、滋補身體。
食材明細
做法
1.準備磨好的豆漿一碗,香芋布丁粉2勺。
2.把豆漿倒入煮鍋里,煮開。
3.煮開後關火 加入2勺布丁粉攪拌均勻即可。
4.攪拌均勻 稍微放涼點。
5.然後倒入模具里,放入冰櫃冷藏倆小時以上就可以吃了。
6.裝盤。