ISBN:10位[7811006723]13位[9787811006728]
出版社:北京體育大學
出版日期:2007-01
定價:¥18.00元
內容提要
本書是寫人生保健方法與原理的。作者蒐集、學習、研究並實踐了各種人生保健的方法,結合自己的經驗體會,把諸多的保健方法,歸納為五種基本保健方法,即:靜養、運動、環境、節食、醫藥保健法。在這五法中,都寫了一些簡便易行、經濟有效的保健方法。中醫是我國的國寶,在人生保健方面有許多獨特之處,而且實際效果很好。中藥的藥源很廣,到處可見,物美價廉,應該大力推廣普及。所以在寫“醫藥保健法”時較為具體,以便中醫愛好者入門、深造。本書對“長生術”提出了一些探討性的意見。最後附了些“簡易養生之道”,供讀者參考。