內容簡介
《畫話-閒畫養生》是用水墨丹青介紹中國傳統的養生理念，全書貫穿著一個 "不是閒人閒不得，能閒不是等閒人" 的主題，這一理念對於當下都市生活中忙忙碌碌卻飽受亞健康之苦的上班族，無疑是一劑良方。與其他的養生書籍不同，本書沒有就養生而論養生，而是更關注養生態度和生活方式。文字深入淺出，畫面素雅清淨，非常適合旅途、睡前、休息等放鬆的時間隨便翻閱幾頁。
編輯推薦
一本賞心悅目的傳統書，通過中國傳統的水墨丹青，配上風趣、哲理、淺白的文字，再加上一則小小的故事，告訴我們身邊的養生，隨時隨地就可以養生，關鍵你有沒有一顆養生的心。作者用圖文並茂的方式讓傳統養生不再晦澀深奧，通過這本小書喜歡中國傳統文化。
《畫話·卷一——閒畫養生》：收藏起來慢慢品
文章來源：《中國集郵報》
閒 很富有
當今時代，誰富?閒人。
閒人才是生活的主人，能自由支配自己，支配時間的人才是真正的富人。
衡量閒人的標準又是什麼呢?心閒。
心閒者壽。
明代書畫家陳眉公說：“唯有知足人，鼾鼾睡到曉，唯有偷閒人，憨憨直到老”，這便是閒。
現代科技的日益更迭，讓每一個人的大腦都處於高度緊張高度旋轉的階段，從早上被鬧鐘強制喚醒開始，直至晚上入睡還在飛速旋轉。只是因為，我們有太多的事情還沒考慮清楚，我們有太多的新奇想法去嘗試，我們還有太多的夢想要去實現。我們的心哪裡能夠閒得下來，我們哪裡有時間靜下心來去欣賞明月清風，小橋流水，微風落葉……大自然的天籟之音，我們都已經久違了。
《畫話·卷一 ——閒畫養生》(簡稱“畫話”)是一本教你如何心閒的書。
其實，誰都嚮往“採菊東籬下，悠然見南山”的生活，誰都渴望在春日的暖陽里支一張躺椅，捧一本閒書似睡非睡，望著雲捲雲舒的天空發獃的夢幻時光。
那就收藏一本《畫話》吧。《畫話》是一本專門寫給閒人看的書。這本書，會告訴你：生活其實可以很簡單，錢是用來生活的，而生活不是為了錢，不要為了掙錢而忽略了自己的健康;這本書，還會告訴你，悠著點，慢著點，生活沒有那么複雜，我們需要的也沒有那么多。要知道，太快長成的植物和動物缺少營養，更缺少味道，節奏太快的生活喪失情趣，更喪失健康。
《畫話》不艱深、不矯情，清淡如一盞茶，親切如一摯友。夜深人靜之時，翻開它，你就可以聽到流水的聲音，聽到花開的聲音。它像書又像畫冊，看著不累，有故事，有知識，有思考，有感悟。隨手翻幾頁，或是只看看畫，都不錯。
看了《畫話》，你的心便一天天靜了，一天天閒了，你便成了一位大富翁，長命百歲地看著這飛速變化的時代，那該多有意思。
閒 能長壽
當今時代，何為重?長壽。
養生就能長壽。
長壽之道甚多，《畫話》是一本教你如何長壽的書。
明朝養生學家冷謙，相傳活過百歲，他將一生養生之法整理為《修齡要旨》一書，在書中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“發宜常梳”。
其實，梳頭也是有方法的呢，何時梳，怎樣梳，都是有講究的。
《畫話》會告訴你：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化瘀，改善頭髮營養。
《畫話》還會告訴你：用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。“發為血之餘”，常梳發還可使頭髮根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令髮根堅固，發色黑潤，並起到耳聰目明、醒腦提神、養生保健的作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白的作用。除此之外，梳頭還有助眠的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，曾說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”宋人郭尚賢在其著作《清異錄》中稱：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”，可見，每天睡覺前泡腳梳頭確實有助於睡眠的作用。
說到底，身體才是革命的本錢，有了身體才擁有一切，沒有了健康，就沒了一切。
收藏一本《畫話》，在每一個閒暇的時間裡，在冬日暖暖的陽光里，選取書中的一個章節，細細地品，慢慢地跟著它做，你的生命就會像冷謙一樣長。
閒 畫養生
心閒、長壽的根本是知足。
知足二字好寫，做起來卻很難。孩子是很容易知足的，一塊糖、一支雪糕、一個小玩具，一張小貼畫都可以讓他們高興半天，其次容易滿足的是老人，兒女打來的電話，孫子的一個香吻，便可以樂得合不攏嘴。
李漁在《閒情偶寄》中對此有很精彩的描述：“窮人行樂之方，無他秘巧，亦止有退一步法。我以為貧，更有貧於我者;我以為賤，更有賤於我者;我以妻子為累，尚有鰥寡孤獨之民，求為妻子之累而不能者;我以胼胝為勞，尚有身系獄廷，荒蕪田地，求安耕鑿之生而不可得者。以此居心，則苦海盡成樂地。如或向前一算，以勝己者相衡，則片刻難安。種種桎梏幽囚之境出矣。”
這便是知足。
《畫話》是一本用水墨丹青教會你如何知足且極具收藏價值的藝術圖書。
《畫話》之所以具有收藏價值，是因為耐看。這本書，沒有就養生而論養生，而是更關注養生態度和生活方式。文字深入淺出，畫面素雅清淨，非常適合旅途、睡前、休息等放鬆的時間隨便翻閱幾頁。
《畫話》之所以具有收藏價值，是因為理念。這本書，圍繞“不是閒人閒不得，能閒不是等閒人”的主題展開，這對當下都市生活中忙忙碌碌卻飽受亞健康之苦的上班族，無疑是一劑良方。
《畫話》之所以具有收藏價值，是因為雅致。與其他的養生書籍不同，這本書中的所有插圖為國內知名畫家的國畫作品，這些水墨畫專門為內容而配，再配上風趣、哲理、淺白的文字和一則小小的故事，讓傳統養生不再晦澀深奧。
《畫話》之所以具有收藏價值，是因為高端。名人分別簽名推薦，名會所紛紛訂購。
看了這本書，你或許會立即放下手中的所有事情，取出隨書所贈的清雅的古琴養心曲，讓自己擁有一個閒適的午後。看到這本書，你或許會愛上中國養生，中國水墨畫。
《畫話·卷一——閒畫養生》
該書作者為劉欣，文化藝術出版社出版，192頁，全彩色精印。
● 定價：88元(簡稱《畫話》)
隨書贈送廣陵派大師劉少椿的“古琴養心名曲”光碟。
