圖書信息
作 者：易君如 主編
出 版 社：海潮出版社
紙 張：膠版紙
印 次：1
包 裝：平裝
內容簡介
《解密情緒控制——構築你的快樂》由易君如主編。
《解密情緒控制——構築你的快樂》內容如下：
化解困惑，把握心海羅盤，自我調適，擁抱幸福生活。比能力更重要的是心理素質！
你是否你在工作中總出現大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那么，我們應當如何應對呢？
不要以為時間可以讓一切恢復平靜，問題不解決，情緒遲早會如火山一樣地爆發！要知道，對待情緒我們不是去壓抑它，也不是隨意的釋放它，我們應當學會控制它！
我們怎樣才能控制情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我們心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。花草樹木，隨著氣候的變化生長；但是，我們為自己創造天氣，我們要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。
祝願每一位讀者都從中受益、身體健康；更祝願大家心理健康，掌控好自己的情緒，成為情緒的主人！
目錄
第一章 情緒決定做事成敗
人的種基本情緒
情緒不佳會把事情辦砸
好情緒帶來好人緣和職業成功
情緒來源於生活
情緒決定你的健康
不良情緒導致身心疲憊
好情緒帶來最佳競技狀態
做決定要有好情緒
承認並接受你的情緒
透過身體語言識別情緒
負面情緒並不是全都是壞事
情緒也有角色之分
消除工作緊張帶來的煩惱
正確對待你的情緒壓力
