觀音豆腐

觀音豆腐

觀音豆腐是安徽省大別山一帶的漢族小吃。以九華山及大別山區特有的野生木本植物--腐婢樹葉特製而成的,因其季節性強、量少、營養豐富而盡顯珍貴。相傳九華山地藏王金喬覺卓錫九華期間採用其嫩葉榨汁,拌以草木香灰凝固後食用,苦修75載,終以成佛。夏季食用觀音豆腐具有去火、降壓潤胃之實效,長久以來已是當地老百姓夏季一種家常食品。在皖西南大別山地區岳西、潛山等縣也被稱為神仙杈豆腐或觀音杈豆腐。

基本信息

菜品特色

觀音豆腐又叫草豆腐,其來歷頗有些神奇,傳說祁門古時經常發生饑荒,人們時常挨餓,被大慈大悲的觀音菩薩知道後,便教人們採摘一種野樹葉,做成豆腐充飢,觀音豆腐因此得名。這種野樹名叫腐婢,土名臭娘子,是一種多年生的灌木。觀音豆腐是采其新葉,揉碎搗汁後加入草木灰製作而成。觀音豆腐成品墨綠色,隱隱有些透明,色澤瑩潤通透,有如碧玉。可直接加糖食用,也可加各種調料製成風味不同的菜餚,入口滑膩鬆軟,芳香清涼,是防暑降溫的佳品。

製作方法

製作原料

觀音葉觀音葉

腐婢

別名:豆腐柴、神仙槎、土常山、臭娘子、臭常山、涼粉葉、鐵箍散、六月凍、臭黃荊、觀音柴、虱麻柴、臭茶、小青樹、糯米糊、捏擔糊、墨子稔、豆腐木。

直立灌木,植被高 2-6m。幼枝有柔毛,老枝漸無毛,老枝漸無毛。單葉對生;葉柄長 0.5-2cm ;葉片卵狀披針形、倒卵形、橢圓形或形,有臭味,長3-13cm,寬 1.5-6cm,基部漸狹,全緣或具不規則粗齒,先端急尖至長漸尖,無毛或有短柔毛。聚傘花序組成塔形的圓錐花序,頂生;花萼杯狀,綠色或有時帶紫色,密被毛至幾無毛,邊緣常有睫毛,5淺裂;花冠淡黃以,呈二唇形,裂片4,外被柔毛和腺點,內面具柔毛,尤以喉部較密;雄蕊 4,2長2短,著生於花冠管上。核果球形至倒卵形,紫色,徑約6mm。花期5-6月,時期6-10月。

製作步驟

1.觀音草葉采撿洗後,觀音草葉採回家後要先進行雜物(葉)挑撿,再到清水中輕輕漂洗備用。

觀音豆腐觀音豆腐

2.將洗好的葉經過反覆搓揉成這種清濃汁後備用。

3.開水燒開後,過五分鐘,再把洗淨的觀音葉放入水中,蓋好蓋子悶半個小時,再用布把葉子過濾出來。

4.草木灰,這是必不可少的輔料。(草木灰顧名思義就是草之灰或木之灰也,做觀音豆腐時起到凝固成型的作用,類似於一般豆腐製作過程中的石膏。)

食用須知

營養價值

觀音豆腐的營養價值含粗蛋白量高達29-34.1%,在已知植物中粗蛋白含量的前茅;含有膳食纖維21.6%,灰分4.3%,葉綠素0.3%,多種維生素和微量元素,以及人體所需的19種胺基酸,其中含有人體不能自行合成,必需從食物中攝取的8種胺基酸。在19種胺基酸中以賴氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、絲氨酸、蘇氨酸含量為最高,是補充人體所需胺基酸最佳食物源,是不可多得的保健營養佳品,被譽為“森林蔬菜”。

歷史文化

觀音豆腐觀音豆腐

關於“觀音豆腐”

的來歷,有一個美麗又有些傷感的傳說。說是很久以前,人間發生饑荒,難民無數,屍橫遍野。觀音不忍,用楊柳枝灑甘露於人間。甘露所到之處,長出了簇簇綠樹。饑民摘葉取其汁加灰做成了“豆腐”,食用充飢,挨過了饑荒。“觀音樹”、“觀音豆腐”之名因此而來。

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