基本信息
作 者：（美）尼波 著，曾琳，趙菁 譯
出 版 社：南方出版社
出版時間：2012-4-1
版 次：1
頁 數：264
字 數：320000
印刷時間：2012-4-1
開 本：16開
印 次：1
I S B N：9787550106437
內容簡介
人的心裡住著三種動物：跳蚤、流浪狗、蛇。它們分別代表了我們的浮躁、迷茫、冷漠。我們人生所有的痛苦、寂寥、平庸都是它們的功勞。
本書給出了我們驅除盤踞心頭的跳蚤、流浪狗、蛇而獲得重生的答案。書中記錄了作者從腦癌的死亡線上倖存後的點點滴滴：愛情、友情、親情，事業、家庭、人生。原來，我們所有的痛苦不過是我們丟了自己。作者以瀕死倖存後的頓悟，事業跌落再起的豁達，愛情揪心離落後再拾圓滿的平和，娓娓道出了人生的真諦：收回總是向外搜尋的眼睛，找回內心深處真實的自己，做回自己，世界從此大不同。
區別於同類書的抽象思考，本書給出了簡單、具體的方法，一步一步地教我們走入自己內心的最深處。在浮躁與迷茫充斥的今天，不論是在車上，在辦公室，還是在床上，翻開本書，傾聽作者的絮語，依據他的指導，呼吸之間，我們即可獲得重生，重新享受到生活的芬芳。
本書原版於2000年在美國上市，並榮登亞馬遜年度暢銷冠軍，《紐約時報》圖書排行榜第1名。至今已連續十年登上亞馬遜同類書暢銷榜。
目錄
一 月
一月一日 悟人類生命之可貴
一月二日 摔倒之後
一月四日 喜樂與平安
一月五日 接受真我
一月八日 滋養心靈
一月十日 阿基巴的臨終之惑
一月十一日 泰得·肖恩的故事
一月十二日 看透黑暗
一月十三日 我們為什麼互相需要
一月十五日 痛苦的滋味
一月十六日 當我想說不的時候我說好
一月十七日 做自己
一月二十日 知足與品味
一月二十一日 帶著愛感受世界
一月二十四日 相信奇蹟
一月二十五日 愛自己
一月二十八日 融入這世界
一月二十九日 心無旁騖
一月三十一日 練習
二 月
二月一日 放慢生活
二月二日 兩個跳動的心臟細胞
二月四日 那道門檻
二月五日 問題背後
二月六日 在途中
二月八日 貪婪
二月九日 擋在途中的
二月十日 生命的要求
二月十五日 心靈武士
二月十六日 痛苦
二月十八日 停滯不前
二月二十日 尼哥底母與真相
二月二十一日 清理傷口
二月二十二日 不同的聲音
二月二十三日 傾盡全力
二月二十五日 披荊斬棘
二月二十六日 真實的步伐
二月二十八日 奇馬約小鎮之石
二月二十九日 誰說的
三 月
三月一日 一個方向
三月三日 活著
三月四日 我們為什麼存錢?
三月七日 懂得放手
三月八日 責任
三月十一日 姿勢的益處
三月十二日 萬物的相似之處
三月十三日 張開雙手
三月十七日 激烈的戰鬥
三月十九日 軟弱
三月二十日 多此一舉
三月二十二日 休息時間
三月二十四日 即使身處黑暗之中
三月二十五日 宛如花朵的耳朵 64
三月二十七日 我們生下來就會歌唱
三月二十八日 能夠蛻皮的天賦
三月二十九日 什麼讓我們無法蛻皮
三月三十日 真實的力量
三月三十一日 如何做真實的自己
四 月
四月一日 毛毛蟲的工作
四月二日 我們分享同一條河流
四月三日 高談闊論
四月五日 種子的勇氣
四月六日 給病人的問題
四月十二日 說話的需要
四月十三日 深深地低頭
四月十四日 自信
四月十五日 通向身心健康之路
四月十七日 充滿信心的智慧
四月十八日 全神貫注
四月十九日 等烏雲散盡
四月二十二日 我們很富有
四月二十三日 迷失自我
四月二十四日 像水一樣去愛
四月二十五日 融入這個世界的勇氣
四月二十六日 道路艱難卻清晰
四月二十七日 讓世間有光
四月三十日 我們不斷到達
五 月
五月一日 埋葬和種植
五月四日 忙碌的一天
五月五日 保持清醒
五月七日 日常清洗
五月九日 不要執著於事物間的差別
五月十日 中心的邊緣
五月十一日 訴說與擁抱
五月十二日 直截了當
五月十三日 出路
五月十五日 開花的疑惑
五月十七日 追逐蝴蝶
五月十八日 友誼
五月十九日 蜜蜂飛來了
五月二十日 打破規範
五月二十四日 理由
五月二十五日 穿過火牆
五月二十六日 感受悲傷
五月二十七日 拋開過多的思慮
五月二十八日 過多的注意
五月二十九日 放棄
五月三十日 一連串的今天
六 月
六月二日 悲劇與和平
六月四日 堅持
六月五日 距離
六月六日 兩隻睡覺的猴子
六月七日 我們都曾經犯錯
六月八日 像一棵樹那樣休息
六月九日 警示
六月十二日 觸摸
六月十九日 更廣的地平線
六月二十日 痛苦之後
六月二十二日 靈魂的網
六月二十七日 猴子和河
六月二十八日 無法做到的事
六月三十日 轉過頭去
七 月
七月一日 心靈之花
七月三日 我和我的
七月四日 這兒和那兒
七月八日 時時刻刻
七月九日 深和淺
七月十一日 月亮和露珠
七月十二日 改變
七月十三日 有時看得到，有時看不到
七月十五日 觸摸
七月十七日 愛的衝動
七月十八日 螢火蟲的愛
七月十九日 眨眼睛 145
七月二十日 如何漂浮
七月二十一日 展示自己
七月二十二日 我的……
七月二十三日 妥協
七月二十四日 走出去
七月二十六日 泥房子
七月二十七日 痛苦的心情
七月二十八日 化成水
七月二十九日 卑微地生活
八 月
八月一日 成長之痛苦
八月二日 美人魚
八月六日 心之喜悅
八月七日 行李
八月八日 像鴨子那樣溫柔地低頭
八月十一日 菩葉岩
八月十五日 被擁抱
八月十六日 將口袋清空
八月十七日 每個人都是會呼吸的長笛
八月十八日 耐心等待
八月十九日 必不可少的權利
八月二十日 仰臥
八月二十二日 旅程的終點
八月二十五日 愛即是生活
八月二十六日 兔子與花園
八月二十九日 對焦慮泰然處之
八月三十日 走出恐懼
八月三十一日 與知識融為一體
九 月
九月一日 其角與芭蕉
九月四日 歌聲中的成長
九月五日 我們腳下的大地
九月八日 戰勝心中的濃霧
九月九日 你們所知太多
九月十一日 新環境帶來的不適
九月十四日 像魚一樣簡單
九月十六日 鸚鵡螺
九月十九日 問題的背後
九月二十日 無條件的愛
九月二十三日 重複並非失敗
九月二十四日 通往個性獨立之路
九月二十五日 追逐還是藏匿
九月二十六日 將痛苦放下
九月二十七日 指套
九月二十八日 關於寬恕
九月二十九日 思考或者行動
九月三十日 我們都很珍貴
十 月
十月一日 窗邊的飛蟲
十月三日 對情感的誤解
十月五日 深入骨髓的覺醒
十月六日 感受風的方式
十月八日 打破禁錮
十月九日 散發自己的光和熱
十月十三日心的智慧
十月十四日 生長的速度
十月十八日 失敗釀成的蜜
十月十九日 生命的召喚
十月二十日 中間的道路
十月二十六日 努力傾聽
十月二十八日 佛陀與央掘魔羅
十月二十九日 嘗試的能力
十月三十日 直面挑戰
十月三十一日 付出愛的同時
十一月
十一月一日 下一刻找到愛
十一月二日 對真理的追尋
十一月四日 相遇
十一月九日 半閉著眼睛下潛
十一月十日 邊緣上的生活
十一月十一日 讓奇蹟繼續
十一月十二日 蛻皮
十一月十三日 與自己的靈魂結合
十一月十四日 精神分裂的代價
十一月十五日 接受現實
十一月十六日 頓悟之時
十一月十九日 愛與善良
十一月二十日 承諾與冒險
十一月二十四日 永續不息
十一月二十六日 感激之情
十一月二十八日 奉獻
十一月二十九日 感情的天使
十一月三十日 我們心愛的東西
十二月
十二月一日 蠟燭和蛹
十二月二日 提醒
十二月七日 我們有這樣的選擇
十二月八日 在源頭
十二月九日 愛的作用
十二月十一日 地球引力
十二月十二日 腳邊的寶藏
十二月十三日 當我們開口說話
十二月十四日 解放自我
十二月十五日 戈雅和梅爾維爾
十二月十七日 醫治自己
十二月十九日 樹上的糖
十二月二十日 信任
十二月二十一日 無處可去
十二月二十二日 教訓
十二月二十三日 樹根
十二月二十四日 身心合一
十二月二十七日 此時此刻的美麗
十二月二十八日 誠實
十二月二十九日 那就歌唱吧
十二月三十一日 我看見你了
