世界屋脊上的藏族人民，有獨特的風俗禁忌。
接待客人時，無論是行坐還是言談，總是讓客人或長者為先，並使用敬語，如在名字後面加個"啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放近碗口。
藏族人絕對禁吃驢、馬肉，最忌吃狗肉，凡盛過這些肉類的器具便不再使用。他們認為吃這些動物的肉不潔淨，有罪孽，死後不能升天。有些地區也不吃魚。牧人對馬的偏愛之情，帶有原始宗教的圖騰崇拜色彩。他們認為馬是路神的象徵，不吃它的肉，不擠它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。
藏族人在不做飯時，禁忌鏟鍋、腳蹬灶台或坐在灶台上。
敬酒時，客人須未用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先。接著輕輕呷一口，主人會及時給添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必需一飲而盡。這是約定俗成的規矩，不然主人認為客人不懂禮貌，瞧不起他。
吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。不熟悉的男女忌在一個碗內揉糌粑和吃糌粑。碗杯等器具禁止扣著放置，因為只有過世者的碗杯才扣著放置。
藏曆年初一，忌諱掃地，不能吃帶餡的食品，不準哭泣、罵人、吵架，不準說“空”“沒有”“病”“痛”“死”“殺”“窮”“不要”“倒霉”等不吉利的話，認為這樣會預兆全年不吉祥。過年期間不得向別人借東西，怕招致全年不富裕。
藏族最大的禁忌是殺生。牧區冬宰時牧人心疼那些性畜，不忍心下手。所以西部屠宰法是用大針從背部刺入內臟，儘量讓被宰的羊減少痛苦；中部牧區則用繩子纏綁羊嘴，讓它窒息而死。牧人認人動刀宰殺是不可取的殘酷行為。反對捕殺野生動物。
禁忌在別人背後吐唾沫、拍巴掌。婦女不能在人面前抖裙於，認為那樣做會給對方帶來不幸。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教以施，必須從左往右繞行，認為走反了方向會有罪過。翻越高山頂時，不能發聲，否則會招致風雪、冰雹。
不能把骨頭扔到火中，認為這樣做會招來鬼怪。忌在家中吹口哨。因為只有送鬼時才吹口哨。家有病人，禁人來訪。晚上忌諱往外倒垃圾。天黑後．白色的東西不能拿出家外，避免財氣外流。親屬去世後，49天內忌辦喜事、唱歌跳舞，以便讓亡靈安靜地升上天堂。
不得跨越法器、火盆；經筒、經輪不得逆轉；忌諱別人用手觸摸頭頂。
