蝦仁羹

蝦仁羹

蝦仁 - 蝦仁蛋白質、鈣質豐富,開胃補腎 所有蝦仁菜譜 青豆 - 青豆為鮮豆類,蛋白質、鈣質豐富;枸杞子清熱明目;山藥健脾;玉米是雜糧,B族維生素充足,熱量高...所有青豆菜譜,適合早午晚夜宵,大人小孩都適宜,客人突襲必備佳品阿!

【主料】
蝦仁、魚漿各150克。大白菜50克,雞蛋2個,香菜10克。

【調料】
A料:蛋白1個,澱粉1小匙,糖、米酒、胡椒粉各1/2小匙。
B料:高湯6杯,醬油1大匙,鹽、糖各1/2小匙,胡椒粉1小匙。
C料:濕澱粉2大匙。
D料:黑醋2大匙。
【製法】
◆魚漿倒入碗中。加入A料拌勻;蝦仁去泥腸、洗淨,均勻裹上魚漿,放入滾水中,煮至蝦仁浮起,撈出,瀝乾水分備用。
 ◆大白菜洗淨,切塊,放入滾水中氽燙,撈出、瀝乾;香菜洗淨,切末;雞蛋打入碗中,攪成蛋汁備用。
 ◆鍋中倒入B料燒開,放入大白菜煮至稍軟,加入煮過的蝦仁及C料調勻,再倒入蛋汁攪勻,盛起時加入D料,撒上香菜即可。

【提示】
新鮮蝦仁加上魚漿做成蝦仁羹,很有咬勁,也可直接購買超市做好的蝦仁羹

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