蛋花豆腐泥

蛋花豆腐泥

所屬美食之一,主要材料為豆腐皮、老豆腐、雞蛋、鹹蛋黃,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。

蛋花豆腐泥,清清淡淡而又營養豐富的素菜。
美食原料:
主料:豆腐皮老豆腐、雞蛋、鹹蛋黃
調料:蚝油、味素、胡椒粉、鹽
製作方法:
1、先將老豆腐入鍋蒸10分鐘,讓豆腐其中的水分蒸發出來。
2、趁蒸豆腐的空檔,將豆腐衣入鍋翻炒,加入蚝油,由於蚝油是很鮮的調味料,所以只要放一湯匙就可以了,炒至7-8層熟加點水、味素即可出鍋,做打底菜待用。
3、炒完豆皮,老豆腐也蒸的差不多了,將老豆腐取出改刀,切成泥狀,再將4個雞蛋打成漿,加入些胡椒粉,鹽,和豆腐泥混合在一起。這裡之所以要加蛋液,主要是因為豆腐入鍋翻炒比較容易粘底,二是豆腐如果作為單一食材,營養成分比較單一。
4、拌完蛋黃豆腐液,再將鹹鴨蛋切碎,壓扁,放入鍋中,炒至起沫,再放入蛋花豆腐液內攪拌均勻,再次如果翻炒,炒至蛋液包裹豆腐即可出鍋。

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