蛋皮鱸魚卷原料:
鮮鱸魚1條(1斤左右) 雞蛋2隻 海苔1張 蔥1小段 姜1小塊
調料:
鹽1/4茶匙(約1克) 料酒1茶匙(5ml) 乾澱粉1.5茶匙(約8克)
做法:
1) 鮮鱸魚去掉魚鱗,內臟,腮後,用刀順著魚骨片下前後兩片完整的魚肉。將片好的魚肉魚皮朝下放在案板
上,用刀輕輕剁魚肉,使魚肉鬆散。
2) 找一隻邊緣鋒利的勺子,順著魚皮刮下魚肉。把刮下的魚肉放入碗中,打入一個蛋清拌勻,然後加入乾澱粉(5克),鹽拌勻。
3) 將泡好的蔥姜水約15ml(把蔥絲,薑片泡入水中,過幾分鐘就是蔥姜水了),放入魚肉中,攪拌均勻後,倒入攪拌機里,打成魚蓉。
4) 把1隻雞蛋打散成蛋液,倒入料酒,加入澱粉水(3克乾澱粉兌10ml水),攪拌均勻。平底鍋內滴入少許油,用紙巾將油擦拭平底鍋,調成小火,倒入雞蛋液,慢慢轉動鍋底,使蛋液形成圓形的蛋餅。大約1分鐘左右,餅皮四周會微微翹起,這時,用鏟子或者手輕輕掀起餅皮,翻面再煎15秒就可以盛出了。
5) 把蛋餅放在案板上稍冷卻後,均勻的鋪滿魚蓉,然後再覆蓋一片海苔,從一端卷至另一端,用保鮮膜包裹
住,並將兩端擰緊。
6) 蒸鍋內的水沸騰後,將卷好的鱸魚卷放入鍋中,中火蒸7分鐘即可。整好後,去除保鮮膜,然後卻成段。
溫馨提示:
**儘量選擇刺少的魚,鱸魚,三文魚,鯛魚都可以。要想確保魚蓉中沒有魚刺,首先要順著魚骨將前後兩片肉比較多的魚肉片下,然後再用勺子將魚肉刮下,這樣就可以保證沒有魚刺了。當然,為了更加安全,媽媽們一定記得,在刮好的魚茸中再反覆查看是否有小的魚刺。
**在蛋液中加少許澱粉水,在烙雞蛋餅時,不容易破,能起到幫助凝固的作用。
**另外,攤蛋餅不需要很多油,只需要滴幾滴油,然後用紙巾擦滿整個鍋底便可。油多的話,蛋餅就攤不出來了。而且,一定要用小火哈。
**海苔,雞蛋,還有魚肉本身都有鹹味,所以,鹽一定要少放,如果給小寶寶吃,甚至可以不放鹽。
**海苔和魚的味道很搭,再加上配蛋餅,味道就更好了。