原料:
大米、豬肉、開洋、蚝乾、蔥
調料:
鹽、料酒、澱粉、胡椒粉等
做法:
1、豬肉切薄塊,用鹽、澱粉、料酒、蘑菇精拌勻;
2、乾製品用開水燙過。將蚝乾瑤柱先放米鍋里同煮;
3、爆炒蝦米,放鍋里煮;
4、等粥煮得差不多時,放進瘦肉;
5、放薑絲、調味、起鍋時加蔥花。
蚝乾開洋粥是一款滋補品,主料為大米、豬肉、開洋、蚝乾。
大米、豬肉、開洋、蚝乾、蔥
鹽、料酒、澱粉、胡椒粉等
1、豬肉切薄塊,用鹽、澱粉、料酒、蘑菇精拌勻;
2、乾製品用開水燙過。將蚝乾瑤柱先放米鍋里同煮;
3、爆炒蝦米,放鍋里煮;
4、等粥煮得差不多時,放進瘦肉;
5、放薑絲、調味、起鍋時加蔥花。
本書由營養菜、營養湯、營養粥三大塊組成,國家領導人專職保健醫生胡維勤結合《健康時報》的4000份問卷調查精心挑選每一道菜、湯、粥,並詳細闡述了如何吃出營...
內容簡介 作者簡介 目錄炒韭黃清火粥三蓮雞肉湯楊梅瘦肉粥蘆薈海參粥開洋綠豆芽5冠心病食譜香椿拌...枸杞鮮藕絲瓜粥紅棗糯米粥白果冬瓜粥香菇泡菜北極貝拌西芹開洋香菇湯銀魚苘蒿湯...蓮藕湯鴿肉蘿蔔湯拌紅白綠雙花高梁粥肉絲拌芹菜雞絲拌乾絲紹菜冬粉湯桂花拌梨...
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基本信息 簡介 目錄開洋冬瓜湯開洋乾絲湯芥菜蛤蜊湯香菇干貝燉豆腐蘿蔔蛤蜊湯香針蛤蜊湯文蛤燉豆腐...辣椒牛肉煲花生牛肉煲牛肉土豆煲牛肉豆腐煲京蔥牛筋煲牛筋煲開洋牛筋煲牛條煲...蝦米乾絲湯鮮花蝦餅琬豆蝦球葛筍河蝦湯龍蝦煲黃芪蝦皮湯魚丸湯昂剌魚豆腐湯東...
內容簡介 目錄蝦乾/西芹百合炒雪梨/雞油香菇菜心054 雞汁春不老/蒜蓉廣東菜心... 乾鍋通菜梗/蝦米通菜/韭菜炒蛋059 韭菜核桃仁/韭黃百合炒蚌...豆角090 豆角煸土豆/家常豆角/臘肉炒乾豆角091 酸豆角肉末...
基本介紹 圖書目錄豆芽乾煸黃豆芽綠豆芽拌乾絲綠豆芽拌蛋絲黃豆芽炒雪裡蕻山椒醉雞翅紅燒雞豉油雞...辣豆瓣魚豆瓣鯽魚蔥辣魚條回鍋魚防風粥蔥白粥神仙粥西紅柿生菜湯西紅柿絲瓜湯...素扒白菜雙色菜松白菜扣蝦奶油白菜金鉤菜心蘑菇白菜蚝菇白菜兩吃菠菜肉片炒菠...
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