動作要領
(1)重心後移,左腳內扣,上體右後轉;同時有掌收至腹前,左掌舉於左額上方;眼向前平視(圖3.205)。
(2)重心後移至左腿,右腳提起,腳尖轉朝前成右虛步;上體向下松沉,微向前俯;左掌自上而下橫按於右膝上方,掌心向下,拇指向內,右掌按於右胯旁,掌指向前;眼看前下方(圖3.206)。
太極招式,轉身成虛步時,右腳要稍向右調整移動,做到松腰、松胯。壓掌時順肩轉腰,不要低頭彎腰,上體不要過於前俯。
動作要領
(1)重心後移,左腳內扣,上體右後轉;同時有掌收至腹前,左掌舉於左額上方;眼向前平視(圖3.205)。
(2)重心後移至左腿,右腳提起,腳尖轉朝前成右虛步;上體向下松沉,微向前俯;左掌自上而下橫按於右膝上方,掌心向下,拇指向內,右掌按於右胯旁,掌指向前;眼看前下方(圖3.206)。
硃砂掌,為軟功內壯陰手之一,又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者,實屬舛誤。蓋黑砂手者,有藥功內壯之助。練此掌,至少亦須十五年苦功。惟技成後,除非萬不得...
練習方法 療效 內容硃砂掌,為軟功內壯陰手之一,又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者,實屬舛誤。蓋黑砂手者,有藥功內壯之助。紅砂掌一法,究傳自何人,固不可以確指,然以事實上...
簡介 歷史 功效 招式 採氣之法氣:氣沉丹田,以意行氣。 松:周身放鬆,不可犟勁。 要點:兩臂反掌用力,不可鬆懈。
玄冥神掌是金庸小說《倚天屠龍記》中的極寒武功。百損道人所創的一種陰毒無比的掌法,後傳與玄冥二老鶴筆翁和鹿杖客。受者身現綠色五指掌印,寒毒入體,發作時痛苦...
簡介 玄冥掌力 玄冥寒毒 治療寒毒 招式玄冥神掌是金庸小說《倚天屠龍記》中的極寒武功。百損道人所創的一種陰毒無比的掌法,後傳與玄冥二老鶴筆翁和鹿杖客。受者身現綠色五指掌印,寒毒入體,發作時痛苦...
簡介 玄冥掌力 玄冥寒毒 治療寒毒 招式﹐鐵器出現﹐步騎兵興起﹐為了在步騎戰中發揮作用﹐長柄武器變短﹐短柄武器...人才的制度﹐促進了社會上的練武活動。隨著步騎戰的發展﹐在戰場上...,並使腹部肌肉縮進,腿步肌肉緊張,以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功,由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納所謂“硃砂掌功三部十五式”,主要是用內氣貫達雙掌,練習日久暗勁大增,打上人身造成內傷,被打處數日後呈現出硃砂色手印而名之。但現在練此功主要是為了強身健體...
招式 療效,對方此腿為虛引,欲向下落地;此時我兩腳迅速向前上步,同時以兩掌向前猛力推撞...。 5.轉身纏壓 當對方以右腳前彈踢我胸部時,我以兩掌向上撐托對方...,直叼要準;上步及時,穿掌要狠。 7.豁腿踢襠 當對方以左沖拳...
玄冥神掌是金庸小說《倚天屠龍記》中的極寒武功。 百損道人所創的一種陰毒無比的掌法,後傳與玄冥二老鶴筆翁和鹿杖客。受者身現綠色五指掌印,寒毒入體,發作時痛...
簡介 玄冥掌力 玄冥寒毒 治療寒毒