蘿蔔乾炒豆乾

蘿蔔乾炒豆乾

豆腐乾中含有豐富蛋白質,不僅含有人體必需的8種胺基酸,比例也接近人體需要,營養價值較高。豆腐乾配上蘿蔔乾,既是小菜也是鹹菜,配飯、配粥都很開胃喔。

材料

主料

100g豆腐乾

100g尖椒

50g鹹蘿蔔乾

50g花生米

7瓣蒜頭

配料

適量油

2湯匙豆豉

3湯匙醬油

3湯匙糖

做法

1豆腐乾(兩塊),尖椒,鹹蘿蔔乾,花生米,蒜瓣

2豆豉,生抽,糖

3蘿蔔乾先切長條再切段,用水浸泡30分鐘,減輕鹹味

4豆腐乾切成兩厘米長的小段,尖椒切成圓圈小段,蒜剁成蒜茸

5內放油,下花生米用中火炸熟

6撈起瀝乾油待用

7豆腐乾炸到表面金黃色撈起待用

8鍋里留少許油,下蘿蔔乾和尖椒翻炒兩分鐘

9加入蒜蓉和豆豉

10加一點水

11加入醬油,砂糖繼續炒

12水快乾的時候加入炸過的豆腐乾,大火收乾湯汁,拌入花生米

注意事項

我買到的蘿蔔乾是很鹹的那種,泡過水還是有點鹹的,所以就不需要再加鹽了。如果是甜蘿蔔乾,那就要在起鍋的時候加一點鹽來調味。

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