蘆薈生食

蘆薈生食是一款養生美食。其製作方法簡單易學，只需將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再食用即可。可以美容養顏、祛痘祛斑，由內而外改善膚質和氣色。

概述

生食蘆薈
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部分效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味實在難以下咽，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。

做法

：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部分，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味素，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。