藍莓優格布丁

藍莓優格布丁

藍莓優格布丁,主料為藍莓,乳酸,牛奶等。具有減肥促消化的功效。

材料

藍莓優酪乳……540g(180g香滿樓*3杯)
藍莓果醬……適量
吉利丁片……18g(約3.5片)
新鮮藍莓……適量

做法

1. 吉利丁片提前用冰水泡軟(一定要冰水,常溫水或溫水都容易使吉利丁融於水中,發揮不了最佳凝固效果);
2. 浸泡後的吉利丁片瀝乾水後放在容器中隔水加熱融化成液體,降溫至不燙手後緩慢倒入藍莓優酪乳中,邊倒邊攪拌均勻;(高溫會殺死優酪乳中的益生菌,所以吉利丁溶液要先降溫)
3. 加入適量藍莓果醬調整甜度,混合均勻;
4. 倒入布丁杯中,八成滿,再加入幾顆洗淨的新鮮藍莓;
5. 布丁杯蓋上蓋子或用保鮮膜封好口,放至冰櫃冷藏至凝固。

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