薏苡仁糙米粥

名稱薏苡仁糙米粥製作方法材料：薏苡仁150克、糙米150克、豬肚100克。 功效：薏苡仁可以利尿消炎，排出體內多餘的水分，除水腫，而糙米中的食物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有助於減肥。 所以薏苡仁糙米粥具有消腫瘦身之功效。

名稱

薏苡仁糙米粥

製作方法

材料：薏苡仁150克、糙米150克、豬肚100克。
做法：
1、將豬肚洗淨，切成細絲；
2、將豬肚、慧鼓仁和糙米一起放入鍋中，水分多少依個人喜愛的濃稠度增減，熬煮至稠狀即可食用。
功效：薏苡仁可以利尿消炎，排出體內多餘的水分，除水腫，而糙米中的食物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有助於減肥。所以薏苡仁糙米粥具有消腫瘦身之功效。