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菜譜系列
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製作工藝
蒸
製作原料
主料:鴨蛋 300克
調料:鹽 2克 味素1克 醬油1克 小蔥 15克 各適量
製作方法
1、將鴨蛋打碎在一個小盆里,放少許鹽和味素,用筷子打勻。
2、然後一邊加水,一邊繼續用筷子攪拌。
3、水最好是隔夜的熱水或是溫開水,想加多少水就加多少水,可以加滿小盆。
4、只是一定要攪拌均勻,然後把上面的浮沫用小勺撇去。
5、可以切些蔥末灑在上面,也可以不放,然後上鍋蒸。
6、熟後加醬油和香油,就可以享用了。
7、如果怕煮老了,最好在小盆上扣個盤子。就不會出現蜂窩狀。
其它做法
牛奶蒸鴨蛋
製作材料:牛奶250ml、鴨蛋1隻、鴨蛋黃1隻、白糖適量
製作步驟:
1、將1隻整鴨蛋和1隻鴨蛋黃充分攪打,打散。
2、將牛奶緩緩地添加到打散的鴨蛋液中,再攪打均勻。
3、將白糖添加到牛奶鴨蛋液中,再充分攪打均勻。
4、如果有不鏽鋼篩網,可以將打好的牛奶鴨蛋液過濾一遍,以保證做出來的口感細膩;如果沒有篩網,用勺子將牛奶鴨蛋液上的沫沫撇清。
5、在碗口上覆蓋一層保鮮膜,蓋好後隔水蒸約15分鐘就可以了。(覆蓋保鮮膜是為防止水蒸氣滴進鴨蛋液中,這樣做出來的布丁表面更平滑)
肉末蒸鴨蛋
製作材料:鴨蛋三個打碗裡加一咖啡匙鹽充分攪打,瘦肉末約一兩,喜歡加香蔥的人可用兩棵切碎,油兩匙(如果是化豬油就只需一匙)蚝油兩大匙,熟白芝麻適量。
製作步驟:
1、鍋置火上放油燒至六成熱,倒入肉末加適量鹽炒散炒熟,放入蚝油和蔥碎(我沒放蔥)炒出香味起鍋裝小碗裡待用。
2、鍋里放入蒸隔架,加水燒沸,鴨蛋汁里加約五十度的熱純淨水和油攪勻,放在蒸架上加蓋,用中大火蒸。
3、蒸約四分鐘時揭一次蓋晾十多秒鐘,再蓋上蓋子繼續蒸。
4、再蒸約三分鐘時用竹筷插入碗中心的鴨蛋里查看,如果還太稀,那就加蓋再蒸一分多鐘後再查看,直到碗中心底部的鴨蛋凝固到跟鴨蛋面上的程度差不多。
5、將碗取出,把肉末鋪在鴨蛋面上,再撒上白芝麻,上桌,開吃。
營養價值:
鴨蛋清:鴨蛋清富含蛋白質和人體必需的8種胺基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的 。
微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,鴨蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。