原 料
扇貝4隻、紅椒碎各2湯匙、香蔥碎1湯匙、蒜末2湯匙、檸檬汁幾滴、冬粉1把。西班牙橄欖油1湯匙(15ml)、魚露1茶匙(5ml)、鹽1/4茶匙(約1克)。
操 作
1、將扇貝的外殼掰開(圖A),用刀將扇貝肉片出(圖B),去掉黑色的沙包(圖C)。2、將扇貝肉用水洗淨後,在扇貝肉上打上十字花刀(圖D)。用刷子把扇貝殼裡外都刷淨備用。冬粉放入熱水中泡軟。
3、將青紅椒切成碎末,大蒜切末放入碗中混合,加入鹽,魚露和西班牙橄欖油攪勻備用(圖3)。
4、將處理好的扇貝放在鋪有錫紙的烤盤中,並將用熱水泡軟的冬粉瀝乾水分,繞圈放在扇貝肉的周圍。
5、然後將拌好的料汁均勻地撒在扇貝肉上面,並擠上幾滴檸檬汁。
6、在調好味的扇貝上鋪蓋一層錫紙(圖4),然後放入預熱好的烤箱中,以180度烤約5-8分鐘即可。
貼士
1、扇貝儘量購買新鮮的,如果你所在的城市只有冷凍扇貝,請一定要放在室溫自然解凍,不要放在水裡融化,尤其是熱水。會嚴重影響扇貝的鮮度和口感。2、在料汁中放入西班牙橄欖油,可以使料汁的味道更好,並在烤制時增加扇貝肉和冬粉的潤澤。尤其再醃製肉類的時候,放入一些橄欖油,會讓醃料的味道更好的融合進肉里,還能給肉形成一層保護層,在烹飪時,減少肉中水分的流失。
3、魚露是一種調味汁,味道鹹鮮。有泰國產的,也有韓國產的鯷魚汁或者銀魚汁,在大型超市的進口食品櫃檯可以買到,價格不貴。如果買不到魚露,可以用耗油,美極鮮味汁等鹹味調料來代替。魚露,不同的地區有不同的叫法,有的包裝上寫的是味露,有的寫的是魚汁。
4、喜歡吃辣的朋友,可以選用小米椒或朝天椒來製作。不能吃辣的,則用甜椒來做。
5、烘烤之前,再扇貝上再覆蓋一層錫紙,可以最大限度的保存扇貝的湯汁和鮮味不流失。