材料
主料:莧菜(紫)500克,
調料:白皮大蒜40克,鹽2克,味素2克,醬油20克,醋10克,白砂糖15克,香油20克,辣椒油30克
做法
1.將莧菜從尖頂往下折成小節,撕去筋,棄掉質老部分,洗淨。大蒜去皮洗淨,搗成蒜泥。
2.鍋洗淨加水燒開,倒入莧菜煮至斷生,撈出瀝乾水分,放入盆內,加入精鹽、香油、醬油、醋、糖、味素、紅辣椒油及蒜泥,拌勻裝盤即成。
主料:莧菜(紫)500克, 調料:白皮大蒜40克,鹽2克,味素2克,醬油20克,醋10克,白砂糖15克,香油20克,辣椒油30克1.將莧菜從尖頂往下折成小節,撕去筋,棄掉質老部分,洗淨。 2.鍋洗淨加水燒開,倒入莧菜煮至斷生,撈出瀝乾水分,放入盆內,加入精鹽、香油、醬油、醋、糖、味素、紅辣椒油及蒜泥,拌勻裝盤即成。
主料:莧菜(紫)500克,
調料:白皮大蒜40克,鹽2克,味素2克,醬油20克,醋10克,白砂糖15克,香油20克,辣椒油30克
1.將莧菜從尖頂往下折成小節,撕去筋,棄掉質老部分,洗淨。大蒜去皮洗淨,搗成蒜泥。
2.鍋洗淨加水燒開,倒入莧菜煮至斷生,撈出瀝乾水分,放入盆內,加入精鹽、香油、醬油、醋、糖、味素、紅辣椒油及蒜泥,拌勻裝盤即成。
莧菜營養豐富,幾乎含有人體所需要的幾大常量營養素,且都是易於消化吸收的優質營養。其中的優質鈣、鐵都是其他蔬菜的好幾倍,同時因為莧萊中不含草酸,所含鈣、鐵...
基本信息香炒莧菜 類別: 便秘調理 家常菜 減肥瘦身調理 貧血調理 孕婦食譜 工藝: 炒 口味: 鹹鮮味 主料: 莧菜(紫)750克 輔料: 火腿75克 香菇(...
炒紅莧菜是一道菜品,製作原料有莧菜、大蒜等。
營養功效 做法菜品介紹菜名:欖仁炒莧菜菜系分類: 滬菜 功效分類: 肝調、脾調、肺調... 工藝:炒製作原料主料: 莧菜(紫) 300克調料: 色拉油 75克...煸香,投入莧菜,欖仁,味素,炒勻裝盤即可。營養價值營養分析1、莧菜葉富含...
馬莧菜,屬於馬齒科一年生肉質草本植物,學名馬齒莧,民間俗稱馬蜂菜,在上海被稱為保健菜,是一種特色野菜。因其生命力極強,又有長壽菜之稱。通常匍匐,無毛,莖...
形態特徵 生長環境 分布範圍 主要價值 播種種植炒莧菜火腿絲所屬一款美食之一,主要原料有莧菜,荷美爾火腿片,大蒜頭等,這道菜非常美味。
素炒莧菜是一款美味菜譜,主要原料有莧菜,蒜,鹽等。
素炒莧菜-素菜 材料: 調料: 做法:馬莧菜(中文學名:馬齒莧,馬力莧、拉丁學名:Portulaca oleracea L.)別名馬齒莧,是一年生肉質草本植物。葉肥厚多汁,無毛,莖常帶紫色,...
形態特徵 生長環境 分布範圍 主要價值 播種種植蒜茸莧菜是北方一道家常菜,以莧菜為主料,以蒜泥為主要輔料。莧菜的葉呈卵形或棱形,菜葉有綠色或紫紅色,莖部纖維一般較粗,咀嚼時會有渣。莧菜菜身軟滑而菜味濃...
基本特點 原料 做法 特點 操作技巧