材料
南瓜400克(淨重)、沙拉醬1大匙、葡萄乾30克、黃瓜1小段、紅椒半隻、鹽1/4小匙
做法
1、將南瓜去皮,去籽切大塊
2、放入蒸鍋蒸軟(約20分鐘),盤子最好加蓋,防止水份聚在盤中
3、將葡萄乾用熱水泡軟後瀝乾待用,黃瓜切薄片待用,紅椒去籽去筋切丁待用
4、將蒸好的南瓜按成泥,晾涼,加入沙拉醬和鹽拌勻
5、加入葡萄乾、黃瓜片和紅椒丁拌勻,裝盤即可
3、將葡萄乾用熱水泡軟後瀝乾待用,黃瓜切薄片待用,紅椒去籽去筋切丁待用 4、將蒸好的南瓜按成泥,晾涼,加入沙拉醬和鹽拌勻 5、加入葡萄乾、黃瓜片和紅椒丁拌勻,裝盤即可
南瓜400克(淨重)、沙拉醬1大匙、葡萄乾30克、黃瓜1小段、紅椒半隻、鹽1/4小匙
1、將南瓜去皮,去籽切大塊
2、放入蒸鍋蒸軟(約20分鐘),盤子最好加蓋,防止水份聚在盤中
3、將葡萄乾用熱水泡軟後瀝乾待用,黃瓜切薄片待用,紅椒去籽去筋切丁待用
4、將蒸好的南瓜按成泥,晾涼,加入沙拉醬和鹽拌勻
5、加入葡萄乾、黃瓜片和紅椒丁拌勻,裝盤即可
3、將葡萄乾用熱水泡軟後瀝乾待用,黃瓜切薄片待用,紅椒去籽去筋切丁待用 4、將蒸好的南瓜按成泥,晾涼,加入沙拉醬和鹽拌勻 5、加入葡萄乾、黃瓜片和紅椒丁...
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功效 葡萄乾的功效 酸的作用 做法 另外兩種吃法,晾涼,加入沙拉醬和鹽拌勻 南瓜葡萄乾沙拉 5、加入葡萄乾、黃瓜片和紅椒丁...材料 南瓜400克(淨重)、沙拉醬1大匙、葡萄乾30克、黃瓜1小段...(約20分鐘),盤子最好加蓋,防止水份聚在盤中 3、將葡萄乾用熱水泡軟後...
材料 做法沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作“沙拉”,上海譯作“色拉”,廣東、香港則譯作“沙拉”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉,就是...
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內容簡介 作者簡介 目錄