概念
指參加當年高考而未被高校錄取的考生。
落榜心態
高考是一場選拔賽,自然有人金榜題名,有人高考落榜。儘管高校擴招使近幾年的升學率大幅度提高,但仍滿足不了所有渴望接受高等教育考生的願望,全國每年都會有四百多萬考生落榜。有的考生沒有上線,有的考生與理想的名牌大學失之交臂,有的考生分數很低以至於沒有復讀學校願意接收……一些人悲觀沮喪,寢食難安;但更多的人重整旗鼓,站在了新的起跑線上。
心態調整
高考落榜,是很多高三考生及家長,不願接受,卻不得不接受的事情,雖然現在落榜
生可選擇的出路有很多,但落榜生的心態問題不容忽視,那么如何調整落榜生心態,要從以下幾個方面開始心理調節: 一、面對現實,學會接受失敗 首先要接受現實結果,明白現實是無法改變的,只能調整自己。不承認現實,就是不給自己重新開始的機會。 二、尋找合理歸因 少找外因,如把落榜和題難、天氣不好聯繫起來。應該從自身找原因,是自己不努力、方法不對,還是臨考心態不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。 三、角色重新定位 高考是自身素質的全面考評,根據獲得的結果應該為自己重新定位,給自己一個更合理的目標期待。 四、從頭開始行動 要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。 落榜生要學會建立自己的支持系統,重建自信,找到內在的依靠;通過與父母、朋友的交流,找到外在的依靠。 五、學會宣洩 要面對父母、朋友、心理醫生把所有苦悶都說出來,用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣洩情緒,恢復心理平衡。 六、堅持運動 要儘量到戶外進行有氧運動或與朋友一起出遊。可利用人的內心體驗和行為動作一致的原理,走路挺胸抬頭,步伐堅定有力,速度稍快,經常這樣做,就會增加自己的信心,調整自己的心態。